孩子咳不停，中醫有妙招

咳嗽是由於身體清理肺部、擴大氣管以及清除喉嚨粘液或刺激物質發出的聲音，是一種自然的過程。如果孩子患有一點小病，那麼咳嗽屬於正常現象。如果孩子只是有點咳嗽和流鼻涕，那麼通常會在1-2周內好轉。超過兩周的咳嗽就不是簡單的感染，要考慮是不是有過敏體質等。

從聲音上可將咳嗽分為濕咳、乾咳或咆哮狀咳嗽。按時間分為3 類: 急性咳嗽＜ 3 周; 亞急性咳嗽為3 ～ 8周; 慢性咳嗽＞ 8 周。急性咳嗽最常見的病因為普通感冒，亞急性咳嗽主要病因為感冒後咳嗽。普通感冒導致的急性或亞急性咳嗽屬中醫外感咳嗽的範疇。

冬天多見風寒咳嗽，特點是咳嗽聲重，咳痰稀薄色白，常伴有鼻塞、流清涕、頭痛、發熱怕冷、無汗、肢體酸楚等癥狀。風寒咳嗽應用溫化寒痰止咳藥，常用的止咳中成藥有杏仁止咳糖漿、蛇膽陳皮口服液、桂龍咳喘寧、小青龍顆粒、通宣理肺口服液等。

2 歲以下的孩子不應使用非處方咳嗽和感冒藥物，對於 1 歲以上的孩子，可以根據需要讓其服用5-10 毫升的巴氏殺菌蜂蜜，蜂蜜能夠舒緩並被證實能夠緩解咳嗽。不要給 1 歲以下的嬰兒服用蜂蜜。

食療緩解咳嗽，水梨燉陳皮效果佳

乾咳除了蜂蜜水之外，也可以吃些水梨燉陳皮。陳皮性味屬辛、苦、溫，歸脾、肺經，具理氣健脾、燥濕化痰功效，病人有時會覺得有痰卻咳不出來，或咳到胸痛，都可以用此食療做緩解。

咳到難入睡，「百花飲」幫助入眠

小朋友常會咳嗽咳到晚上不好入睡，建議家長可讓孩子喝些茶飲，例如：「百花飲」有很好的安神作用，能幫助睡眠。白色的百合入肺經，性甘平，不涼也不熱，具有潤肺、明心、清熱止喘、止咳等功效，而款冬花則是寒熱虛實體質都適用的藥材。此外，也可以將百合、款冬花兩種藥材加蜂蜜熬煮飲用，主要治療咳嗽痰血，適合有陰虛咳嗽的人（有口乾、手心熱、怕熱、多汗等癥狀）。

注重保健，結合食療

可以適當進食一些養陰生津之品，如百合、蜂蜜、梨、蓮子、銀耳、葡萄，及各種新鮮蔬菜等柔潤食物，少吃辛辣燥熱之品。銀耳大米粥、蓮藕大米粥、山藥大米粥、大棗銀耳羹都是不錯的選擇。蜂蜜檸檬茶或檸檬蜂蜜溫水具有潤肺止咳的功效。

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