這些降壓小食材，每天堅持吃一點，血壓蹭蹭往下降

生命關於我們每個人來說都是比較軟弱的，儘管現在我們的醫學水平和生活水平都已經大大的進步，但我們仍是沒有辦法防止一些疾病的發作，所以不管當我們處在什麼樣的年齡階段都應該對自己的健康狀況有所警惕和防止，高血壓是持續血壓過高的疾病，會引起中風、心臟病、血管瘤、腎衰竭等疾病，近年來我國的高血壓患者是只增沒減。下面這些降壓小食材, 每天堅持吃一點, 血壓蹭蹭往下降。

羅布麻茶，增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。茶葉中的單寧酸能抑制血壓升高。

中醫實踐標明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴張血管、清熱解暑及降血壓之效。一同，荷葉仍是減脂去肥之良藥。醫治高血壓的飲用辦法是:用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼子孫茶飲用。

馬齒莧中富含鉀，其中包括硝酸鉀、氧化鉀、硫酸鉀等。據測定，馬齒莧中鉀含量達1.7%。鉀鹽可降低血壓，減慢心率，具有保護心臟的作用。

山楂是非常具有價值的一種食材，能夠活血化瘀，幫助消除瘀血狀態，能夠擴張血管，降低血壓。可增強機體的免疫力，延緩衰老。含有大量的維生素C與微量元素，具有擴張血管、強心、增加冠脈血流量、改善心臟活力的效果。

胡蘿蔔具有促進維生素C的作用和改善微血管的功能，能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素合成，因而有降低血壓，強心等效果，又有明顯的降低血糖作用。

苦蕎茶可補償心肌不間斷工作的能量消耗，擴張心血管內壁，改善改善冠狀動脈的血液循環，促使血液正常流暢。

葛根粉：也稱葛粉,葛根澱粉。具有清涼下火，開胃下食，利尿解酒有特效。從葛根中提煉出的葛根素具有擴張冠狀動脈和腦動脈的作用,可降低血壓,能顯著增加缺血組織的血液供應量。

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