血液粘稠？別著急，試試這些食物，常吃血液暢通無阻

血管阻塞在前期是不明顯的，身體出現一些癥狀的時候就要引起注意了，如舌頭變暗，有瘀斑，四肢經常麻木，臉色變差，出現較多斑點，說明血管有一定影響了。當然如果我們能做到防患於未然是最好的，今天來看看怎麼樣保持血管的暢通！

獼猴桃維生素C最豐富的水果之一，這是合成骨膠原不可缺少的原料，骨膠原可以增強血管的柔韌性，也具有調節血壓的作用。把獼猴桃榨成果汁，也可以有效的吸收其中的營養，利於身體健康。

燕麥片有很好的食用價值，它含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，能有效地降低人體中的膽固醇，因此常吃可以起到預防心血管疾病的作用！

現代藥理研究表明，將葯食同源的蕎麥、桑葉、枸杞、菊花、決明子、槐米搭配，利用益生菌發酵萃取出其中的藥用成分：蘆丁、植物多糖、生物鹼、亞油酸、γ-氨基丁酸，能夠降低血液的粘稠度，用它們製成蕎麥桑葉複合菌，發酵後能顯著提高其中的藥用成分含量和藥效，其中含量能提高3-8倍，藥效能提高4-12倍，常用於三高、動脈硬化和心腦血管疾病患者服用。

眾所周知，山楂是葯食兼用食物，泡水喝以起到軟化血管的作用，能擴張血管，防血管堵塞，清理血液垃圾毒素。

海帶除了含有豐富的碘之外，它還含有很多的膠質的膳食纖維，膠質能與血液中的有害物質結合，起到凈化血液的作用。

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