如果你活在別人的話里，那你將一無所有
和一個認識不久的朋友聊到關於結婚的話題，我說感覺現在的未婚男女基本上彼此都有各種問題，相處之後如果覺得不合適，那就不要勉強自己，也不要將就自己。若是真的找不到了，那也無所謂呀，一個人過蠻好的。
朋友說「看來你是個完美主義者」。我問為什麼，答「兩個陌生的人到最後同床共枕，這期間經歷的磨難遠遠大於西天取經！更何況是相敬如賓、白頭偕老了」
是啊，正如朋友說的，我所求的白頭偕老，也許就是太完美了。
人要學會接受現實，所以，首先就要接受自己的不完美。
今天的話題是「學會接受不完美」。
「學會接受不完美」這7個字，你們讀後的第一感覺，關注點在哪裡？
是「學會」？
是「接受」？
還是「不完美」？
嗯，我的關注點是「接受」。在我還年輕的時候（一不小心暴露了年齡）我學會了對自己做過的事情不後悔，學會的第一件事情就是接受發生的這一切。
「不完美」其實來自一個人的自我認知，包括兩個方面：一個是自己對自己的評價和看法，一個是別人對自己的評價和看法。
「如果你活在別人的話里，那你將一無所有」這是曾經一個朋友來安慰我的話，因為從小到大我都是一個自卑的人。我不知道自己有什麼可以讓自己覺得驕傲的事，我也很在意別人對我的評價，說到底，是內心不夠強大。
明月說「如果人長期處於匱乏狀態，就會被這樣的環境影響，會讓自己處於一個稀缺的狀態，不僅僅是缺錢，也有可能缺時間、缺愛。要改變這樣的狀態，就要學會接受。」
那該怎麼去接受現在不完美的自己呢？
我們為什麼會不自覺的就很容易受到別人影響呢？
因為我們自己會有一個潛意識，就是別人怎麼對我，就反映了我是一個什麼樣的人。但是很多時候，別人怎麼對我們，其實反映的是他自己的內心。
因為每個人說話的時候都會有兩個層面。一個是情緒層面，一個是事實層面。對於事實層面呢，我們就實事求是，然後有問題的地方就改。但是對於情緒層，我們就要仔細的分辨哪些是正面的，哪些是負面的，我們接受那些正面的，然後把負面的情緒不客氣的還回去。
這讓我想到當初與小夥伴一起做的WHW-PORT短訓營那段時間了，利用各種why-what-how等的問題來解決事情的本質，最終達成自己的目標。
V先生也曾經推薦過5w分析法。在此，我重複一下關於5w分析法的相關內容吧，推薦給有需要的親們。
所謂5why分析法，又稱「5問法」，也就是對一個問題點連續以5個「為什麼」來自問，以追究其根本原因。雖為5個為什麼，但使用時不限定只做「5次為什麼的探討」，主要是必須找到根本原因為止，有時可能只要3次，有時也許要10次，如古話所言:打破砂鍋問到底。
5why法的關鍵所在:鼓勵解決問題的人要努力避開主觀或自負的假設和邏輯陷阱，從結果著手，沿著因果關係鏈條，順藤摸瓜，直至找出原有問題的根本原因。
實施方法
5WHY從三個層面來實施:
一、為什麼會發生?從「製造」的角度。
二、為什麼沒有發現?從「檢驗」的角度。
三、為什麼沒有從系統上預防事故?從「體系」或「流程」的角度。
每個層面連續5次或N次的詢問，得出最終結論。只有以上三個層面的問題都探尋出來，才能發現根本問題，並尋求解決。
ps
群里小夥伴思艷也分享了一個方法：
當你遭遇讓自己感到不舒服的情況，停下來，面對它，處理它。
一、 找到你所相信的那個信念，比如「我相信媽媽只有無條件愛我，我才會開心。」然後反問：這是真的嗎？
二、 繼續反問：這個信念確定是真的嗎？是誰灌輸給我的？
三、 我會如何的反應當我持有這個想法時，我是怎麼對待自己的？我又是怎樣對待別人的？當有這種想法時，是什麼樣的感覺？
四、 如果沒有這種想法，那麼我會怎樣？我會是怎樣一個人？
結束這四步後，重新選擇，你要相信什麼和不相信什麼。
我想要的是一個完美的人生，這必然是需要走過千山萬水，經歷重重磨難，但是，人生路漫漫，如果不留下一點什麼，那就毫無意義。
在接受自己的不完美的同時，也接受他人的不完美。
人生最自然，最健康的狀態，應該是：優秀的時候享受，糟糕的時候接受，有精力的時候努力，沒精力的時候休息。
內心強大，不懼任何坎坷和挫折，讓我們學會接受不完美，成為內心強大的人。
這個世界很現實，但我們依然要做身上有光的人。
晚安啦
么么噠
養成一些微習慣，比如：
每天寫作，從100個字開始；
每天看書，從1頁開始；
每天畫畫，從一條線開始；
每天運動，從10分鐘開始；
每天微笑多一次；
每天誇獎自己一次；
。
。
。
每日一問：
謝謝你看到這裡。
界世的你當不
只作你的肩膀
無
愛畫畫的飯飯
心情閱讀雞湯畫畫牢騷
空·
【本文由雷艷虹原創，轉載請註明版權】
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