最流行的「以酒養生」你還不知道？春節聚會應酬多，趕緊轉發！

在養生環節，喝酒是最忌諱的，但在特殊的國家，他們以喝酒作為保健的方式。據古代醫書上記載，酒不但具有殺菌的功效，適當的服用可達到治療疾病的作用。現代人為對於酒的要求越來越高，用不同的食材制出各種功能性的酒，不管是從味道上還是其營養價值上，這都是不可小視的。

日常聚會或者生活中，餐桌上總是離不開酒，總體而言它是人們生活的必需品，也是最佳飲品之一。但多數人一味追求自身的滿足感，會多度的食用酒，長期之後，酒就成為危害身體的飲品之一。其實只要適當的喝酒，它對人體健康可起到促進作用。

適當飲酒的作用

1、增強心臟功能

除了先天因素之外，人到了一定的年紀，身體首先出現狀況的心臟。所以，定期去醫院進行身體檢查是非常有必要的。如果愛好喝酒的人群，千萬不要大量的飲用酒，可適當的喝酒，因為它可增強心臟功能，使心臟慢而有力。

2、增強消化腺的分泌功能

做一項簡單的調查，50%以上的人群都患有不同程度的胃部疾病。當胃出現不適的癥狀，多數表現為消化功能的減弱，另外食慾也會下降。喝酒可以增強消化腺的分泌功能，促進胃腸有規律的蠕動，增加食慾，對於防治高血壓、糖尿病、肥胖症、習慣性便秘等症都有良好的作用。

3、消除疲勞

由於現代人生活節奏的加快，致使自身承受過多的壓力，晚上熬夜及失眠是再正常不過的事情。在戶外新鮮空氣中喝酒，大腦思維活動變得清晰、靈活，可有效消除腦力疲勞，提高學習和工作效率。據有關專家測試，每周喝酒三次，每次一小時，連續堅持4個月者與不喜歡喝酒的人相比，前者反映敏銳，視覺與記憶力均佔優勢。

4、提高免疫力

人體健康主要是因為免疫系統的增強，提高免疫力的方式有多種，而適當的喝酒就是其中一種。它對強健身體，提高身體免疫力，減少疾病，延年益壽也有積極的推動作用。

5、解愁

壓力是任何人都會有的，但壓力的來源主要來自於生活以及工作，壓力過多會給人造成諸多困擾，困擾又會使人們無法正常的生活。如果長期處於愁苦之中，易使人患上心理上疾病。多數人不是聖人，都有想不開的時候，也知道想不開沒用，但就是不得不想，自己控制不了自己。適當的喝酒，可緩解心理上的愁苦。

飲酒的選擇

飲酒選擇口訣：一紅二黃三白高。

紅酒　具有軟化血管的作用，對動脈硬化引起的心腦血管疾病有益，對血脂高的人尤為適宜。紅酒泡洋蔥絲，每天晚上1/3高腳杯量最好。紅酒泡果桃花花苞，美容養顏，能讓人面如桃花。

黃酒　以糯米、藥酒和水為原料釀造而成。在秋冬季節，溫一壺黃酒，三五朋友相聚，酒里加上鮮薑絲和話梅，喝在嘴裡香甜醇厚，有酸甘化陰，辛甘化陽，補益脾胃，生津和胃之效。

白酒　少量飲用一可助興，二能刺激消化腺分泌酶的活性、幫助消化，還能促進小動脈血管擴張，使血壓暫時性降低。選高度的年份原漿酒，少喝低度勾兌的白酒，避免喝冒牌酒，以防中毒。

啤酒　用大麥和啤酒花經發酵製成，能促進消化腺的分泌和酶的活性，能增進食慾並幫助消化。每升啤酒還可產生500千卡熱量，所以有「液體麵包」之稱。

藥酒類　酒是一種良好的有機溶媒，大部分脂溶性物質及水不能溶解、需用非極性溶媒溶解的物質，均可溶於酒精之中。中藥的多種成分都易於溶解在酒精之中。酒精還有良好的通透性，能夠較容易地進入藥材組織細胞中，發揮溶解作用，促進置換和擴散，有利於提高浸出速度和浸出效果。另外，酒還有防腐作用。一般藥酒都能保存數月甚至數年時間而不變質，這就給飲酒養生者以極大的便利。特彆強調的是酒里放的藥物，一定要在醫師指導下辨證地施藥下酒。每個人的證態不同，酒里所泡的葯有所區別。

溫馨提示

無論多麼好的酒，都需適量，小酌怡情，酗酒傷身

飲酒養生較適宜於年老者、氣血運行遲緩者、陽氣不振者，以及體內有寒氣、關節痛者。

禁止青少年飲酒！！！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！