輔食來道水果味米湯，熱量低、營養高寶寶好愛喝

奇異果米湯

初期離乳副食品 4～6個月

材料：

白米20克，奇異果半個，水200毫升

做法：

1、將白米洗凈加水，用小火煮到米粒膨脹。

2、切開奇異果，用湯匙挖出果肉，再拌入做法1的白粥。

3、將做法2的奇異果粥用攪拌器打碎，用濾網過濾出米湯即可。

Point：

1、除了常見的綠色奇異果，還有黃金奇異果，都具有熱量低、營養素含量高的特性，是寶寶補充營養所需的好食材。

2、製作米湯糊的比例，初期白米∶水為1∶10，逐漸進展到1∶7；餵食量一次可從20毫升開始，再慢慢進展到50毫升。

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