感冒時，不可吃這些食物

最近，冬季流感又再一次的席捲各地。在冬季，感冒向來是高發期，在感冒的時候，大家都會注意避免吃辛辣的食物，以防有礙病情的好轉。

辛辣食物

感冒的時候常會伴有咽喉部的充血、腫痛，因此感冒患者要少吃辛辣的食物。

油膩食物

由於感冒的時候，胃腸道能力減弱，這時候建議患者不要吃油膩的食物，否則會導致胃腸道負荷過重，出現胃腸道不容易消化食物，引起腹脹、腹痛。

辛涼的食物

感冒患者如果吃一些辛涼食物，更易誘發腹瀉等相關的一系列不舒適的癥狀。

牛奶

感冒時能否喝牛奶，要根據患者平時的飲食習慣來決定。如果平時喝牛奶沒有不良反應，感冒時也可正常飲用；如果平時有牛奶過敏史，感冒時就不能喝牛奶；如果患者無過敏史但平時不常喝牛奶，感冒時仍建議不要飲用，否則會引起腹脹和腹痛。

雞蛋

小康相信很多夥伴都有早餐吃雞蛋的習慣，而且是覺得雞蛋是最營養的食物。但就因為雞蛋中含有大量豐富的營養物質，所以會在我們身體內產生大量的熱量，感冒了以後，會增加我們身體的負擔，嚴重的話會加重發燒。所以，感冒期間是不適合吃雞蛋的，避免延長發熱的時間，避免讓身體更痛苦。

含高糖的食物

感冒期間，高糖或者含糖的食物會增加痰的粘度，而且增加糖的量。此外，感冒期間，人本身胃口不高，含糖食物會讓我們覺得肚子很飽，讓食慾缺乏，身體更加疲乏。所以感冒期間，最好禁食含糖食物，特別是一些水果，比如芒果、葡萄、荔枝等水果。

以上就是小康給大家介紹的避免吃的一些食物。對於感冒期間生活上需要注意的事情，小康認為保持充足的休息時間也是很關鍵的，尤其是上班族，熬夜加班是會加重感冒的病情。感冒以後，最後聽取醫生的建議，保持有充足的休息時間，增強身體對病菌的抵抗力。

感冒雖然是常見的病情，但是希望大家都能夠高度重視，到正規醫院就診，儘快康復，避免因感冒而引起其他的疾病。之前小康發過一篇「小感冒花了31萬，超級細菌誕生記」，從這篇文章大家應該就可以看出，感冒雖小病，但卻可能隱藏著大隱患。

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