抑鬱症就像感冒一樣普遍，人人都有可能會「感冒」

抑鬱症是精神科自殺率最高的疾病。抑鬱症發病率很高，幾乎每7個成年人中就有1個抑鬱症患者，因此它被稱為精神病學中的感冒。

在中國，僅有2%的抑鬱症患者接受過治療，大量的病人得不到及時的診治，病情惡化，甚至出現自殺的嚴重後果。另一方面，由於民眾缺乏有關抑鬱症的知識，對出現抑鬱癥狀者誤認為是鬧情緒，不能給予應有的理解和情感支持，對患者造成更大的心理壓力，使病情進一步惡化。

因此，認識和了解抑鬱症，提高對抑鬱症的敏感性，及時發現、及時治療，是從社會層面上防止抑鬱症的重要措施。

抑鬱情緒 ≠ 抑鬱症

作為一種精神疾病，現代社會對抑鬱症的認識也日益充分，但依然存在一些不足和誤區。抑鬱是一種正常的情緒體驗（抑鬱情緒不是悲傷，而是缺乏愉悅體驗），並不是有抑鬱體驗就是得了抑鬱症。

當我們面對挫折、失敗等負性事件時，產生抑鬱情緒是一種正常反應，一段時間後，我們經過調整是可以走出來的。只有長時間（持續兩周）、無原因處於抑鬱狀態中，才可能是抑鬱症。

所以，有抑鬱情緒不要緊張，但較長時間的抑鬱體驗是需要警惕的，應該向專業人員求助。

典型抑鬱表現可以為「三低」：情緒低落、思維活動抑制、行為活動減少。抑鬱症可以伴有生理不適體驗，常見的有無原因的頭部不適，胸悶等，但一般來說這些不適都無法找到生理疾病的客觀依據。

關於抑鬱症的診治，目前抑鬱症的誤診率還是較高的，因此，需要對抑鬱症引起重視的不僅是普通民眾，醫生隊伍尤其是非精神科室的醫生同樣如此。

當前對抑鬱症的治療措施相比 20 年前已經有非常大的進步，總體而言，抑鬱症是一種可以治療且總體療效還是很不錯的疾病。通過系統的抗抑鬱藥物治療、心理治療等方式，大多數患者可以治癒或者明顯好轉，但及時診斷、系統治療是取得療效的關鍵。

非典型抑鬱症，同樣需要重視！

1. 微笑型抑鬱，這種「微笑」不是發自內心深處的真實感受，而是出於應對社會交往、應付工作、應付家人、礙於面子而違心地強顏歡笑。「微笑」過後或當獨處的時候可能體驗著更深刻的孤獨和寂寞。

2. 隱匿性抑鬱，這類抑鬱的癥狀往往不以情緒低落為主要表現，患者往往抱怨的是各種身體不適，常見的是反覆持續出現的各種軀體不適和植物神經癥狀，而抑鬱情緒卻往往被軀體癥狀所掩蓋，展現得不充分。在尋求解決生理問題時，病人多不找精神科醫生，而多往其他科室就診，往往無法定位病因，導致誤診。