這些細節暗示你有「眼乾症」，可別只知道滴眼藥水的愛馬仕

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據統計，每天在電腦、平板、手機等液晶顯示屏前用眼3個小時以上的人，90%都有不同程度的乾眼症。

乾眼症原是一種老年性疾病，但近年來隨著電腦普及、工作環境的改變，中青年人甚至中學生的乾眼病患者日益增加，特別是辦公室人群已成為乾眼症的潛在高發群體。乾眼症正在逐漸向年輕人集中。

長期面對電腦的人、配戴隱形眼鏡時間較久的人、長期在乾燥環境下工作的人、近期做過眼科手術的人及老年人等，會經常感覺眼睛乾澀，閉目休息也沒有好轉，感覺不適。那麼請注意！你可能患上了乾眼症。

乾眼症的病因有哪些？

水液層淚腺淚液分泌不足：先天性無淚腺、老年性淚腺功能降低或是一些自身免疫性疾病造成淚腺發炎、外傷、感染、自律神經失調，長期點某些眼藥水或服用某些藥物都會造成淚液分泌不足。

油脂層分泌不足：由於眼瞼疾病造成瞼板腺功能不良。

黏蛋白層分泌不足：缺乏維生素A1者、慢性結膜炎、化學性燒傷、熱燒傷等。

淚液過度蒸發、淚膜分布不均勻：眼瞼疾病造成眼瞼閉合不良、眨眼次數減少、長時間停留在冷氣房或戶外強風燥熱的環境中。

如何預防乾眼症?

營養均衡，多吃富含維生素的食物

維生素A可以預防和治療乾眼症，不僅如此，維生素A和β-胡蘿蔔素有助於補肝明目，緩解眼睛疲勞。維生素c、維生素e這兩種物質具有一定的抗氧化的效果，能夠將人體內不正常堆積的氧化物自由基及廢物排出體外，避免人體的眼睛的結構會受到破壞，對於眼睛的晶狀都有一定的防護作用。

眼部小動作預防乾眼

保持良好的工作、生活習慣，勿疲勞用眼。用眼過度容易出現乾眼症，平時多做一些眨眼睛的運動可以有效預防。「閉目養神」5分鐘，也可以達到滋潤營養角膜和結膜的功效。

少玩電子產品

避免長時間操作電腦，通常連續操作半小時，休息5-10分鐘，用眼時多眨眼，調整好顯示器與眼睛的距離和位置，顯示器的亮度調節至最大亮度的一半即可，以看得清楚內容但比周圍物體稍暗為宜。

乾眼如何治療？

治療分為霧化熏蒸、熱敷、按摩、穴位敷貼4個步驟。

霧化和熏蒸：在霧化儀器中注入特定藥物，通過超聲震動將藥物霧化成微細分子，形成霧滴，藥物分子直接、連續、全面作用於眼部，補充眼部水分，身心放鬆的同時眼部也得到充分舒緩，有效地緩解了眼睛乾澀、刺癢、疲勞等不適的癥狀。

熱敷：20分鐘左右的專用眼罩熱敷，可以促進眼周血液循環，融化病理性瞼脂，使瞼脂更容易排出。

瞼板腺疏通及按摩術：按摩約10分鐘，按摩後能有效改善瞼板腺功能，防止腺泡萎縮，解決絕大多數乾眼患者油脂分泌不足問題。

凝膠型眼貼：保持眼周環境濕潤，清涼止癢，消炎消腫，促進微血管循環。

患了乾眼，給眼睛做個SPA

根據乾眼的分級（輕中度程度）及乾眼的類別進行不同治療：

●增加淚液量：使用人工淚液滴眼

●減少淚液蒸發：治療瞼板腺功能障礙，瞼板腺按摩，使用濕房鏡

●減少淚液排出：淚點栓塞，淚點封閉

●促進創傷癒合：使用角膜上皮修復因子，人工淚液點眼

●抗炎的免疫控制劑治療：低濃度激素和免疫抑製劑

來源：好醫網、花瓣網

編輯/排版：睡不醒的王嘻嘻

版權歸原作者所有，如有侵權，請與小編聯繫

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