痛風被形容成「不死的癌症」，飲食上注意三方面，防止痛風！

痛風是一種常見的慢性病，如今已成為我國僅次於糖尿病的第二大代謝疾病。一旦患上痛風了，關節疼痛、腫脹、紅斑、僵硬、發熱等這種便會時常發作，僅僅利用藥物進行治療是很難治癒痛風的，因此經常令痛風患者苦不堪言。對此有很多人都將其形容成「不死的癌症」。難道痛風就沒有治療的方法了嗎？痛風患者只能任憑疾病一點點侵襲自己的身體嗎？

當然不是，即便痛風不能根治，可是我們可以通過藥物、改變生活作息以及調節飲食結構來控制痛風的發病情況。因為痛風不是簡單的關節炎，而是一種由於嘌呤生物合成代謝過多，尿酸形成過多或因尿酸排泄不暢而致血的尿酸上升，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中，就容易導致反覆發病性炎性疾病。

需要大家注意的是，痛風在患病初期很容易被誤診為普通的關節炎。但這兩種疾病之間還是有區別的，痛風最初多出現在足的拇趾關節，其次為踝、手、腕、膝、肘關節。第一次發病多在晚上，時常為單個關節，呈紅、腫、熱、痛現象，甚至痛得不能走路，不能觸碰。如果出現了這些癥狀，就需要注意自己是否已經患上了痛風。

痛風又分為初期、中期、晚期三個階段，每個階段的癥狀都有所不同。

1、痛風初期癥狀：尿酸增高，常常出現關節疼痛，但稍後又會自行緩解，無需醫治疼痛也會消失；

2、痛風中期癥狀：關節疼痛情況加重，呈劇痛式發病，發熱、紅腫、變形等；

3、痛風晚期癥狀：人體多處關節同時發病，疼痛加重，頻率增加，關節紅腫有光澤，患處皮膚緊繃，發熱，呈暗紅色或是紫紅色，心悸怕冷，腎功能受到損傷等。

由此可以看出，痛風是一個遞進的過程，在治療過程當中需要標本兼治，除了藥物醫治之外，更重要的是要控制自己的飲食。痛風患者在飲食上需要注意以下幾方面：

1、不吃或少吃嘌呤含量高的食品，常吃低鹽、低脂肪食物

由於痛風是一種代謝性疾病，因此在飲食方面需要尤其重視，儘可能的不要吃嘌呤含量高的食品。比如牛肉、羊肉、菠菜、動物內臟、海鮮、沙丁魚、鳳尾魚、鯖魚、小蝦、濃肉湯、菌藻類、扁豆、黃豆及豆製品、紫菜、椰菜、枸杞等。

除了以上這些高嘌呤食品不能吃之外，痛風患者還要養成低鹽、低脂肪、盡量清淡的飲食習慣，不可餐餐大魚大肉，暴飲暴食。

2、避免飲酒，尤其是啤酒

痛風患者必須要戒酒，尤其是啤酒。這是因為酒精不僅會促使腺苷三磷酸分解形成尿酸，還會隨著身體內部代謝乳酸，從而抑止尿酸的排泄，使尿酸增高。

3、治療痛風的小偏方：蒲公英洛神茶泡水喝

將淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，百合，玫瑰茄8種成分按比例配製成蒲公英洛神茶，每次取3~5克代水泡茶飲即可。

蒲公英洛神茶的藥理作用：

淡竹葉是一種性質平和的天然物質，最大的功效是清熱解毒與利尿消腫，淡竹葉中還含有豐富的葉綠素，研究表明，葉綠素是許多蔬菜抗誘變作用的重要成分，有抗腫瘤防癌變功效，因葉綠素具有較強的抗氧化功能，這對預防心血管病和防衰老有積極作用。

木瓜能舒筋活絡、凈化血液，對痛風患者關節腫痛、肌膚麻木癥狀也有很好的緩解作用。對痛風以及痛風伴心血管疾病和肥胖的患者來說，木瓜絕對是很好的選擇。

另外，為了避免痛風再次發病，除了要聽從醫生囑咐進行藥物治療、注意飲食調養之外，患者還應當多參與一些緩慢的體育鍛煉，如短程小跑、廣播操、快步走、太極拳、乒乓球等項目都是特別不錯的選擇。這裡要注意的是，患上痛風之後，一定要避免劇烈運動，以免造成痛風複發。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！