促進寶寶智能發育的7種食物，19種營養成分，快拿走不謝

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我們在使用大腦時，不斷地消耗度巴氨酸和新腎上腺素這兩種生化傳導物，當這些生化傳導物越用越少後，我們的智能反應也就逐漸慢下來。

若要再使腦能提高反應速度，就必須增加這些生物傳導物的供應。這對於正處於生長發育期的寶寶尤其重要。

加速智能提升的7種日常食物

脫脂奶、魚類、牡蠣、蛤、蚌、蟹、扇貝。

它們的共同特徵是：都含有極高的蛋白質，極低的脂肪和碳水化合物。製造生物傳導物的主要來源，是一種較酥氨酸的氨基酸。酥氨酸可以從食物中攝取。

這7種食物用適當的方法食用，都能提高充足的酥氨酸。酥氨酸通過血液循環到大腦時，自會激增生化傳導體的生產與供應，使大腦的運作和各種腦能反應達到最佳的速度與效果，使寶寶的智能得到提升。

促進智能提升的19種營養成分

維甲素、膽導鈣素、硫胺素、核黃素、視黃素、煙鹼肚胺、泛酸鈣、派利度新、鈷化素、葉酸、抗壞血酸。

8中礦物質分別為：氧化鎂、碳酸鈣、氧化鋅、錳、鐵、葡萄酸銅、碳酸氫鈣、碘化鉀。

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