久喝奶茶成為生育的剋星

奶茶香甜濃郁，無論天氣是冷是暖，冷天熱飲，熱天冷飲，一年四季照樣走俏。奶茶的口味濃郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而「牛奶」和「茶」，都是營養宣傳中的健康食品，所以，大家都很容易相信奶茶是飲食中的健康飲品。

著名的香飄飄廣告曾經更是宣稱「一年賣出十億多杯,連起來可繞地球三圈」，可見奶茶的受歡迎程度居高不下。可是你知道奶茶的危害嗎？首先不說近年來屢見不鮮的「黑珍珠」事件，單單對於男性同胞而言，它很可能是生育的剋星。

如果你真的覺得一份飲料「甜」到你心頭，那麼其中的糖份物質絕對已經超大量。以市售一杯珍珠奶茶為例，熱量高達550千卡，相當於把61克的色拉油喝下肚；要消耗一杯珍珠奶茶的熱量，得連續騎3小時自行車。

常喝奶茶會影響男人的生育嗎？

調查發現市面的一些劣質珍珠奶茶產品雖然有奶的香郁和茶的清爽，但實際上既不含奶，也不含茶，反而含有大量危害健康的奶精，育齡男性喝珍珠奶茶過多當心不育。奶茶中大量的脂肪和熱量，會使人肥胖，促進心腦血管疾病的發生。

奶茶與奶相比，既沒有豐富的蛋白質，也缺乏少鈣、B族維生素和維生素A、D。而奶精作為奶茶的重要組成部分，扮演著讓奶茶更香濃的角色，但是過多食用奶精會減少男性荷爾蒙的分泌，中斷精子在身體內的反應過程。

五大方法提高男人精子成活率

1、避免久坐、減少吸煙喝酒的次數。

2、不潔的夫妻生活可危害到男性的精子活力，夫妻生活如果不清潔的話，可感染到病菌，對精子有非常大的殺傷力，所以需要引起高度重視。

3、避免高溫：高溫蒸浴會直接傷害到男性的精子，還會抑制精子的生成能力，所以男性應該避免蒸桑拿、洗高溫熱水澡。

4、放鬆心態：精神壓力過大對男性精子成長可起到不好的影響，因此男性應該做一些能使自己身心放鬆的事情，例如散步、游泳等。

5、多吃綠色蔬菜：天然的綠色蔬菜中富含維生素C、E、鋅、硒等有利於精子成長的成分，另外，堅果、魚類中含有的歐米茄3脂肪酸也可以多吃些，利於精子的細胞生長。

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