在家就能方便吃到的抗衰老佳品

歡迎閱讀，喜歡請收藏加關注。黑豆大家平常可能不大會吃到的豆類，見過的可能都少，而它的營養價值絕對會讓你驚艷。

黑豆富含蛋白質，膳食纖維，卵磷脂，維生素，鐵等營養物質，營養價值高，有著豆類之王的美譽。有抗動脈硬化、降膽固醇的功效。

黑豆是高蛋白、低熱量的食物。優質蛋白含量最高相較於其它豆類，被稱為植物蛋白肉，有美容，減肥，改善貧血，抗衰老的作用。

黑豆購買方便，製作簡單，易於消化，對人體益處多多，營養健康的食療佳品。煮粥，豆漿味道都不錯，原汁原味。值得嘗試。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！