肝臟排毒困難，身體發出6個求救信號，4個方法幫助毒素排出
肝臟是我們身體中很重要的器官，俗話說「養肝就是養命」。肝臟沒有痛感神經，所以它在初期受損的時候發現人體沒有明顯感覺，等有感覺並檢查時大多已經是晚期，很難醫治和好轉了。
所以我們平時要多留意身體發出的信號，那麼肝臟受損或排毒功能不能順利進行後，會發出哪些信號呢？
信號一：臉色暗黃、鞏膜發黃。肝臟排毒不順利，臉色暗黃、沒有光澤，有的還會全身發黃，特別是鞏膜發黃。
信號二：厭油膩或便秘。消化功能比正常人差，因此會有食欲不振、食後脹滿、噁心、嘔吐、腹瀉、腹痛、厭油膩或便秘等癥狀。
信號三：鼻頭髮紅粉刺增多。鼻頭髮紅是毛細血管擴張形成的，雖然鼻頭髮紅並不一定是肝臟受損。但是這時要注意養肝護肝了。粉刺增多是因為肝不好時皮脂分泌增多，粉刺也多了。
信號四：類維生素缺乏症。肝不好毒素過多，身體會出現類缺乏維生素癥狀，可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎症、浮腫、皮膚出血、骨質疏鬆等癥狀。
信號五：喝酒比以前容易醉。肝臟不能正常代謝和排出毒素時，酒量會比以前小很多，喝一點就醉，這時因為肝功能下降不能完全分解酒精代謝物乙醛了，所以喜歡喝酒的朋友發現自己酒量不如以前時，或許是肝臟出現健康問題了。
信號六：肝臟位置疼痛。疼痛部位多在右肋，肝臟毒素過多或受損嚴重時，會可不定時或持續發作。如果出現癌變腫瘤化時，肝包膜被拉扯，就會引起肝區疼痛。
現在的人們生活節奏快，工作壓力大或經常熬夜，從而影響肝臟的修復功能，而肝臟受損則人體代謝異常，毒素排不出等時，會直接導致多種疾病的發生，因此保持肝臟的健康至關重要。
4個方法幫助肝臟毒素排出
1、早睡養肝。肝病患者特別應注意保證睡眠，以使血能歸肝，使藥物能更好的發揮治療效果。中醫提倡睡午覺，晚上早肯睡，使血能歸肝。尤其是女性養生應以養血為主，如果經常熬夜會造成陰血虧損進而造成肝虛。
2、提高肝臟排毒能力，五味子是好
五味子是肝臟的好朋友，它能幫助肝臟排出有毒物質，提高肝臟對毒素的耐受性。此外研究發現肝病患者體內普遍缺硒，並且病情越嚴重，血液中的硒水平越低。含有高活性的硒麥芽和五味子配成的養肝片，可以加速肝臟有害物質的分解，清除有害自由基穩定肝細胞膜降轉氨酶，所以五味子加硒對養肝護肝有很好的作用。
3、多吃青色食物、飲食清淡，少食辛辣。青色食物入肝，食物中的青菜也大多入肝膽，比如麥苗色青是治療黃疸的良藥，又如食用黃瓜、綠豆等都有清肝火、解毒的效果。此外肝不好的人吃東西以清淡的為主，不宜吃的過辣過鹹的食物。
4、戒憤怒以養肝。肝主怒，怒能傷肝，情緒舒暢方能養肝。要養肝護肝就要保持心態的平和，保持身體狀態的穩定，才有利於肝臟的保健。
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