32歲女白領查出胃癌半年後離世，兩大習慣讓胃癌悄悄靠近

都說「十人九胃」，生活中很多人都有胃病，很多人也就不把胃病當回事了。小雅就是這樣，一不小心葬送了自己年輕的生命。

小雅是一名白領，因為工作拚命，早早當上了部門主管，但也由於工作拚命，小雅一直獨身，過著簡單的生活，有時忙完一天的工作，小雅回到家連動都不想動，隨便煮一包速食麵就把自己打發了。

也因為這樣，小雅一直有胃病，之前檢查過是胃潰瘍，醫生當時千叮嚀萬囑咐地跟小雅說，要注意保養，沒事複查一下，但小雅沒太當回事，這年頭誰還沒個胃病呢？再說，工作實在是太忙了，哪有時間浪費在醫院呢？

有時胃疼起來，小雅就自己買點胃藥，對付一下就過去了，直到這天終於對付不過去了。這天公司開大會，小雅站在講台上正要講話，突然感到自己噁心腹脹，腹痛開始劇烈疼痛，她雙手捂著肚子一句話說不出來。這時，身邊的同事見狀不對，趕緊撥打了120，將小雅送進了醫院。

做了相關檢查後發現，醫生遺憾地發現，小雅的胃潰瘍已經發生了病變，幽門梗阻，胃壁僵硬，病理檢查確診為胃癌晚期。小雅一時間接受不了這個消息，倒在了病床上！半年後就離世了，年僅32歲！

胃癌在年輕人中發病越來越多，有數據顯示在19-35歲的年齡段胃癌發病率比30年前翻了一倍。

胃癌是一種典型的生活方式癌，兩大習慣讓年輕人成為胃癌新對象：

習慣一：飲食不規律

近年來得胃癌的患者有著年輕化的趨勢，並且城市中得胃癌的人數多於農村，這很大一部分跟工作習慣有關。

現在青年人因為頻繁加班，導致睡眠不足、飲食不規律，各種亂吃盒飯和垃圾食品，都會破壞腸胃的正常功能，成為誘發胃癌的主要原因之一。

習慣二：喜吃方便食品

速食麵因為方便、口味較重，受到很多年輕人的熱愛，其實，狂熱速食麵不是很好的生活習慣。專家說，方便食品中的營養本來就不是很豐富，在經過高溫油炸後，營養就減少很多。另外，速食麵中的調味包往往是「高鹽」的重災區，而研究發現食鹽攝入高的地區，胃癌發生率也高。

速食食品中的油炸作物比較脆、硬，如果較硬的油炸食物在沒有嚼碎的時候就被吞到了胃內，胃蠕動而使得食物與胃粘膜接觸時，較硬的食物就會直接對胃粘膜造成損害。如果胃粘膜不能及時修復，便會導致炎症、潰瘍等形成，而對於胃病患者，則會加重病情。

醫生提醒，不想得胃癌，三件事要做好！

1、不吃燙

調查顯示，喜食燙食的人發生胃癌的危險性是普通人群的4.22倍。這是因為高溫食物會損傷胃黏膜，如果胃黏膜反覆損傷，就會誘發癌變；而煙熏類食物中含有大量的亞硝酸鹽，在胃中可形成亞硝酸胺，可直接誘發癌症。

2、多吃「苦」

專家認為，一些苦味的水果防癌功效也是非常好的。如檸檬、青桔、西柚等，它們的苦味都來自於一種叫「檸檬苦素」的物質。

對胃部很好的苦味還有蒲公英，蒲公英清熱解毒、去火消炎、殺菌抗病毒，對胃熱、胃潰瘍等都有很好的緩解作用。蒲公英葯食兩用，且全株可入葯，日常可將蒲公英根炒製成蒲公英根茶，每日代飲。

蒲公英是「天然抗生素」，有抗菌消炎的作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用，還能抑制幽門螺旋桿菌。據《本草綱目》記載，它性平味甘微苦，有清熱解毒、消腫散結作用，對治療炎症十分有效。

值得注意的是，蒲公英本身是有一定涼性的，胃寒或體寒者需要慎用或少用，脾胃虛弱的人如想長期飲用，建議飲用經過發酵處理的蒲公英紅茶或者蒲公英根紅茶，因為經過紅茶發酵工藝處理後，可降低了蒲公英的寒性，更適合長期飲用。

3、常食「素」

粗糧、薯類和新鮮果蔬中，都含有一定的膳食纖維，可刺激腸道蠕動，加速有毒物質的排出，能起到一定的防癌作用。

其中膳食纖維較多的有：紅薯、土豆、芹菜、菠菜等食物。

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