春運暈車太難受,出門這樣做預防,讓你路上少遭罪
大家對於暈車並不陌生,還有不少的人深受其害:頭暈、噁心、嘔吐,難受極了。那麼,人為什麼會暈車?怎樣預防呢?下面說道說道,以作共享。
從醫學上說,暈車、暈船和暈機統稱為暈動病。究其原因不外乎兩個方面,一是外因,即車輛、船舶、飛機的運動、顛簸、搖擺或旋轉等任何形式的加速運動,一句話,外界環境的刺激;二就是內因,即我們的前庭神經發生的「疾病」,也就是前庭神經的敏感性。
說到前庭神經,它是人們維持人體平衡功能的一個很重要的器官。就好比是眼睛的作用是視覺反應,鼻子的作用是嗅覺反應一樣,耳朵的作用就是產生聽覺,而前庭的作用就是維持人體平衡,前庭可以感受到人體頭位、體位的變化,可以隨時調整人身體的姿勢,達到身體平衡。
如果司機開的穩能讓人少受點兒罪。但是如果沒遇到這樣的司機,可以記著下面的口訣來應對暈車:
第一,在車程中含口香糖、酸話梅等有滋味的東西,不斷咀嚼,或者吃橘子,蘋果等水果類,能夠減輕暈車的胃腸道癥狀。
第二,盡量在車的前排坐,開窗通風。車尾部以及空氣污濁,更容易引起暈車。
第三,長途時在車上睡覺也是一個預防暈車的方法,睡著了就不會暈車了。
第四,短程就在車上閉目養神,耳朵上塞耳機聽一些歡快的音樂,以轉移注意力。
第五,用膠布把薑片固定在肚臍上,或者把傷濕止痛膏貼在肚臍。當然,還有暈車貼等。
第六,按壓合谷穴、內關穴等預防或減輕暈車。
第七,服用藥物,常用的有眩暈停、乘暈寧等,需要提前半小時或一小時服用,讓藥物充分起效後再開始坐車。
無葯之時,暈車者可在上車前將腰帶束緊,防止內臟在體內過分晃動,上車後雙目注 視遠處,盡量少看近處物體,尤其在下坡時注意抓緊拊手,減緩慣性對內髒的衝擊, 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風,這樣有助於預防暈車現象發生,如 稍感不適,應立即選擇靠車前方合適位子睡覺,睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法。
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