這幾種食物吃不完趕緊倒掉，更不能放冰箱，會有致癌風險！

觀念比能力重要，策劃比實施重要，行動比承諾重要，選擇比努力重要，尊重生命比別人看法重要！必須明白是自己創造了自己身體每一個「疾病」，掌握了自己的身體，也就掌握了自己的生活。給身體提供了足夠的能量就會徹底改變自己生活。

炒青菜

炒青菜出鍋後24小時，炒青菜亞硝酸鹽超標34%，亞硝酸鹽大幅超標，容易中毒，長期食用，易致癌，尤其是白菜和菠菜，最不能再次加熱繼續吃了。

紅燒肉

關於肉類食品也不能再繼續加熱再吃的，雖然好吃也要注意，因為含有的亞硝酸鹽也會超標，常吃會有致癌的風險，而且繼續加熱原有的味道也就變差了，如果不想浪費就要加熱透，會減少損害。

紅燒鯽魚

海鮮類的食品本身就有一種特殊的味道，但是放置超過3個小時，不僅會變味，營養不斷在流失，放的時間越久亞硝酸鹽也會在不斷的增加，長期食用，還有致癌的風險。

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