8個壞習慣會使皮膚衰老 白白朋友更要警惕

相信你有時候會發現，自己的皮膚與同齡人相比會顯老，除了平常保養不利以外，其實還和自己的生活習慣有很大的關係。看看下面的這些看似不起眼的事情你是不是在做?如果有，趕緊改正吧!

一、常揉眼睛

眼睛周圍的皮膚比較嬌嫩，如果不好好呵護，很容易產生色素，甚至因為拉、拽、揉眼睛等行為讓眼周圍變黑;另外，如果需要佩戴隱形眼鏡，要小心謹慎，防止觸碰眼睛周圍的肌膚，產生色素沉澱。

二、過度減肥

注重身材的朋友應該會發現，變瘦後發現臉部總沒有以前看起來那麼圓潤，那麼有氣色，甚至還會發現皮膚有點鬆弛，其實這是過度減肥的結果。保證身材沒有問題，但是如果過度減肥，這樣對身體不僅不利，還會影響皮膚。

三、吃得太咸

口味重，吃的每道菜鹽都放很多，但是這樣的飲食習慣，會使得體內鈉離子增加，細胞內外的水交換過程會出現問題，從而出現顏色附著，造成肌膚粗糙發黑。鈉離子的增加還會導致面部細胞失水，從而造成皮膚老化，時間久了皺紋就會越來越多。

四、吃得太甜

飲食太咸太甜都不好，愛吃甜食在女性朋友中很常見，但是過多的糖會引起「糖基化」反應，破壞保持皮膚彈性的蛋白纖維，使皮膚看起來鬆鬆垮垮，非常粗糙，毫無彈性而言。此外，高糖飲食還容易導致痤瘡等皮膚問題。

五、常單側咀嚼

咀嚼有的人習慣用左邊，有的人習慣用右邊，但是如果總是習慣性一邊，那麼就會出現「大小臉」的情況，這是因為常咀嚼的一側咬肌相對發達，呈現兩邊肌肉不對稱。

六、吸煙

吸煙有害健康這是大家都知道的事情，不過吸煙還會對皮膚產生影響，使得皮膚提前衰老，面部鬆弛、皺紋橫生，並且黑色素沉積也會越來越多。

七、經常化妝

之前在網路上看過一段話，「愛美的女人都是妝出來的」，沒錯，現在很多女性喜歡化妝，就算是淡妝也會在臉上塗好多粉，然而這樣會造成皮膚老化、起斑，甚至因為卸妝不幹凈，造成毛孔粗大，變得越來越粗糙。

八、經常熬夜

長期熬夜產生的影響有很多，其中最明顯的就是皮膚。不知道有沒有發現在每次熬夜後，第二天會發現皮膚黯淡無光，這是因為不規律的睡眠會影響內分泌代謝不完全，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等。

所以，為了保證皮膚健康，以上8個生活習慣一定要改正。另外，白癜風患者本身皮膚相對敏感，加上現在是冬季，做好皮膚呵護的工作很重要，同時要加強冬季治療，防止白斑發生擴散。

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