想知道自己的血管到底堵沒堵嗎？看看小腿就知道了！
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人的身上遍布著一各複雜的血管網路，人體的各個臟器要依靠血液供應營養來持續不斷的工作。人的血管本來是暢通的，但是由於生活習慣、年齡、疾病等因素的影響，人的血管會有堵塞出現，血流就不會通暢。當血管堵塞嚴重時，人就會有生命危險。其實想要知道自己的血管有沒有堵，就要看身上是否有這些癥狀了！
1.兩條小腿的粗細明顯不同
當出現靜脈血栓時，腿部的癥狀是非常明顯的。一般根據淺靜脈和深靜脈，血栓形成的部位會有不同的表現。典型的表現是紅、腫、熱、痛。
一般小腿肌腱部遠端的血栓，危害性比較小，患者的小腿有腫脹、不適感。股靜脈出現血栓以後，小腿與大腿都會腫，腫的程度還沒有髂靜脈梗阻嚴重。髂骨靜脈血栓可見患者的一條腿明顯比另一條腿粗，還會伴有腫脹、疼痛。
所以當一條小腿明顯比另一條小腿粗時，伴有不適、疼痛時，就可能是靜脈血栓。
2.步履蹣跚哈欠連連
老人老了以後雖然走路的步態緩慢，但是形態沒有異常。如果步履蹣跚，走路時腿部沒有力氣，並且伴有麻木無力，是腦部血管堵塞的徵兆之一！
3.鼻出血
我們平時因為上火或是磕碰鼻子會出血，但是老人流鼻血就要引起重視了。老人血管堵塞後，眼底、鼻內的血管彈性脆弱，鼻子、眼底容易出血。如果經歷了幾次鼻出血，再加上眼底出血和血尿很可能半年之內就會發生腦血管堵塞的情況。
4.突然頭暈眼花
突然眩暈是腦中風的前兆，眩暈可能發生在腦血管發病前的任何階段。如果腦部血管堵塞，患者多在早晨起床後感覺頭暈目眩。除此之外，在洗澡、疲勞後也容易突然眩暈。這種情況應該重視，尤其是有高血壓病史的患者。
5.血壓異常
我們一直強調，雖然降血壓是很重要的，但是記錄血壓值同樣很重要。高血壓患者要知道自己的血壓波動情況，如果血壓突然持續升高，超過了200/120mmHg以上，容易發生腦血栓。
現在經濟條件好了，人們在飲食上吃的比較偏向肉食。很多人大魚大肉導致血管內血脂堆積，血管已經狹窄或堵塞，除了治療疾病，多加活動以外，我們需要改善飲食，多吃一些清血管的食物！
1.菜花
菜花中含有膳食纖維、類黃酮、維生素A、B族維生素、鈣、磷等，可以清理血管、保護關節，解毒抗氧化。食用菜花時應適當多咀嚼，因為這樣有利於營養的充分吸收。
2.山楂茶
過年家家都吃的比較油膩，準備山楂茶作為飲料既可以解膩，又能防止血管內脂質聚集。山楂可以擴張血管、降低血糖，有降血壓、清血管、促進消化的作用。用沸水沖泡後飲用即可。
3.黑茶
黑茶，顧名思義是黑色的茶葉。黑茶有多種，著名的有安化黑茶、普洱、邊茶等。安化黑茶富含膳食纖維，能改善腸道微生物環境。安化黑茶中還富含茶黃素，能夠軟化血管，被稱為「心血管的清道夫」。
血管是人體重要的器官，會隨著年齡的增加發生堵塞。你們出現這些堵塞的癥狀了嗎？
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