產後知識 產後快問快答
十月懷胎，千辛萬苦，終於瓜熟蒂落。但是產後接踵而至的問題是否會讓你措不及手呢？所以今天就針對剛生產的一些媽媽解惑一些常見的問題。
1.產後體重會減輕多少？
你可能需要一段時間才能讓你的體重恢復到懷孕前的水平，但是生產後，你的體重還是會有明顯下降的。
一般來說，減去大約3.2～3.6千克重的寶寶和大約0.5～0.9千克重的胎盤，以及大約0.9千克重的血液和羊水，你的體重在生產後大約會減輕5.4千克。
當然，你的體重在此後還會不斷減輕。懷孕期間你體內細胞儲存的多餘的水分，以及由孕期體內額外血液生成的液體，在這時都要排出體外。
所以，在你生產後的幾天里，你的身體會比平時生成更多的尿液，每天有大約三四升嚇人的量呢。
另外，你會注意到自己這時出汗也很多，甚至在你睡覺的時候也會出很多汗。到產後一周時，你將會減掉差不多。
2.為什麼開始掉頭髮？
如果你的頭髮在懷孕期間變得更濃密，那麼現在它們就會開始大把大把地脫落了。
一些媽媽會在生產後大約1～4個月間出現掉頭髮的情況。不過，不要擔心——你絕對不會因此變成禿頭的。這只是因為在你懷孕期間，增高的雌激素水平減少了你本來應該掉落的頭髮的數量，而產後降低了的雌激素水平會增加你掉落的頭髮。新的頭髮會長出來，脫髮也會逐漸停止，你的頭髮會在一年內恢復到正常狀態。
3.皮膚為什麼開始長痘？
體內荷爾蒙水平的變化，以及初為人母的緊張和勞累都會對你的皮膚，還有你的整個身體產生影響。
一些皮膚在孕期乾淨光亮的媽媽們在生產後幾個月會長出痘痘。
不過，另一方面，如果你在懷孕期間長了痤瘡(俗稱痘痘)，特別這是你第一次長痤瘡或發展得更嚴重，那麼產後這種情況可能會有所好轉。
4.產後已經3天了，為什麼子宮
還是會痛？
懷孕時，寶寶隨著發育漸漸變大，子宮為了製造容納寶寶的空間，於是就會跟著慢慢變大。產後，隨著寶寶滑出產道，子宮就會變空。既然子宮變空了，當然要回復到懷孕前的大小了。所以，產後的子宮就會慢慢收縮，而這個收縮的過程，有點像宮縮，所以寶媽會感覺到小腹有類似M痛的感覺。
溫馨提示：
由於產後子宮恢復需要一定的過程，根據每個人恢復的快慢不同，恢復的時間也是不同的。但是在產後100天內，建議不要提重物。因為提重物的時候，腹肌需要用力，容易造成傷口崩裂和子宮脫垂。
4.為什麼下面還在流血，
我都快一個月了！
分娩過程中，雖然胎盤會隨著寶寶一起排出，可是產後子宮還是會殘留一部分的血液和組織，稱為惡露，所以寶媽在產後會有一段時間會像來M一樣，其實就是惡露在排出體外。
正常的的惡露有血腥味，可是沒有臭味。惡露持續的時間是因人而異的，平均約21天，快的話14天，長的持續6周也有。
溫馨提示：
為了惡露能夠儘快排出，一般產後14天是不宜進行補血類的食補的。如果在此期間補血，會讓惡露增多，延長惡露排出的時間。寶媽可在惡露趨向於正常月經量的時候，多下床走動，這樣可以加快惡露的排出。
6.請問產後多久可以同房啊？
這個相信很多醫生都會在產後告訴各位寶媽，一般醫生會說產後一個月以後才可以同房。這個有考慮到兩方面的因素，一個是惡露的排出，另一個是子宮恢復。
溫馨提示：
也有醫生會說，惡露排清了就可以同房。可是實際上，要等你子宮恢復，身體激素恢復平衡（你有「興」趣），起碼也要3個月了。
7.寶寶10個月了，一直在喂母乳，還沒來月經，這樣正常嗎？
產後什麼時候會來月經，這幾乎是每一個寶媽都會留意的問題。久別10月的親戚，產後就要見面了，有一種熟悉的陌生人的感覺。產後多久會來月經，要看子宮什麼時候排卵。而子宮什麼時候排卵，這又跟體內激素有關。
一般不喂母乳的寶媽，月經會來得快些，而喂母乳的寶媽，有的會超過1年才來月經。這是因為喂母乳過程中，體內的泌乳激素會升高，使性腺荷爾蒙分泌素的分泌降低或者停止，而造成沒有性腺周期就沒有排卵；或由於體內催乳素增高，卵巢對促性腺激素的反應較差，卵泡停止發育而不排卵。排卵延後多久，月經也就跟著延後多久了。
溫馨提示：
有的地方說法是，來月經了就不可以喂母乳，其實這個說法是錯誤的。月經初潮後，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶並無害處。為避免乳汁濃縮和成分改變，寶媽可以在月經期間多喝水。
關於產後複查：
在產後出院的時候，醫生都會發一張小紙條並且口頭叮囑寶媽，記得42天後回來複查。那麼，究竟這個複查是查什麼的呢？為什麼要複查呢？
產後複查一般包括體重檢查，血壓測量，血、尿常規檢查，子宮恢復情況，卵泡的發育情況，刀口的癒合情況，盆骨、白帶、乳房等。
剖腹產媽媽關心的問題有哪些？
1、術後的切口怎麼護理？
大的護理原則和其它手術的切口一樣。
為了促進切口癒合，你應該：
保持衛生
保持切口周圍清潔乾燥，遵醫囑按時換藥、更換紗布。
因為換藥的過程要嚴格地進行無菌操作，所以切記，不要自行在家裡換藥。
避免牽拉傷口
咳嗽、打噴嚏或者大笑的時候，用手護住腹部靠近切口的地方。
選擇合適的、不會牽拉傷口的姿勢坐、卧、行走。
但不要因為害怕傷口裂開而不運動。建議媽媽還是要儘早活動，避免下肢靜脈栓塞及肺栓塞。
不要抬舉重物
尤其在剖腹產後最開始的兩周。怎麼算重物呢？不要比你的寶寶重。
服用止痛藥
傷口疼痛的時候，可以使用布洛芬、對乙醯氨基酚等止痛藥。
放心，這些藥物不會影響媽媽哺乳。
2、總怕切口感染，怎麼算恢復得好？
如果出現以下狀況，提示切口感染的可能，需要及時跟醫生反映：
切口紅腫不消；
有液體從切口滲漏出來；
發熱超過 38 ℃；
切口周圍疼痛加劇。
一般來說，腹部橫切口如癒合良好， 5～6 天即可拆線，有的醫院還會使用免拆縫合線。
3、手術用了麻藥，還能哺乳么？
可以！
剖腹產中使用的麻藥，主要集中在注射部位附近的神經處，進入血液循環的藥物極少。且一般 3～6 小時後，麻醉藥物在血漿中的濃度就會降低一半。另外，麻藥想從血液進入母乳，還要通過一道「血乳屏障」，母乳中的含量就更是少之又少，可以忽略不計了。所以，剖腹產後，不用擔心麻藥會影響母乳餵養。
4、用什麼姿勢給寶寶餵奶比較合適？
大原則是，自己和寶寶都舒服，避免切口受牽拉。當你抱著寶寶時，可以在切口和寶寶之間放一個枕頭來減少不適。
下面這兩種體位很好用哦：
橄欖球式
一隻手張開托住寶寶的頭，讓他的臉面對你的乳房，寶寶的後背靠在你的前臂上，另一隻手托住你的乳房。使用這個姿勢時在大腿上放一個枕頭或者坐在低扶手的寬椅子上會更舒服。
側躺式
身體側躺，一隻手抱著寶寶使他面朝乳房，另一隻手握著你的一側乳房，用乳頭輕觸寶寶的嘴唇。當寶寶含住你的乳頭開始吮吸時，一隻手臂仍抱著寶寶的姿勢，另一隻手臂可以放鬆下來撐著自己的頭。
5、多久以再次懷孕？
和順產後可以再次懷孕的時間差不多，即分娩後間隔 18 到 23 個月。但也並非越久越好。
如果媽媽已經 30 多歲了，再次懷孕的難度增減，而且生寶寶的風險也會增加。這種情況下，建議想產科醫生諮詢後，綜合決定，是否可以縮短再次懷孕的間隔時間。
6、下次生二胎還可能順產么？
可以嘗試。
剖腹產後，第二胎順產的好處多於再次做剖腹產術。如果還準備生第三個寶寶，那麼第二胎就更應該嘗試順產了。如果二胎的媽媽通過評估，可以順產，那麼就大膽地順產吧！
如果上一次的剖腹產切口為子宮下段橫切口（目前最常用的切口），順產過程中子宮破裂的風險是小於 1% 的。
建議選擇一家能夠支持剖腹產後順產的醫院，當然，媽媽們也要做好可能需要再次剖腹產的準備。
7、產後恢復要注意什麼？
補水
產後記得要攝入充足的水分，補足在生產和哺乳過程中丟失的水分，同時還能防止便秘，促進媽媽排尿，恢復順暢排尿的功能。
鍛煉
大多數女性生產時體重會減輕超過 9 斤，這其中包括寶寶、胎盤和羊水的重量。
在這之後，健康的飲食和適當的鍛煉會幫助媽媽們的身材，恢復到懷孕之前迷人的曲線。
通常，六周之內，可以做些簡單的運動。六周之後，可以逐漸開始入正常人般地鍛煉了。
複查
產後大約六周的時候，需要進行複查。醫生會檢查你的腹部、陰道、子宮以及傷口，來確認產後的恢復情況。充分利用這次機會，和醫生好好交流交流，聊一聊恢復性生活、節育、哺乳和有了寶寶之後的生活適應等各種問題，以及對身體、情緒等各方面的疑問。醫生很可能能夠為你如何適應喜添新丁後的生活提供一些建議和信心。
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