十大男人滋補湯，填補腎陽能量，熱騰騰過完這一冬

何首烏黑豆煲雞爪。何首烏10克，紅棗10克，水發黑豆80克，雞爪200克，豬瘦肉100克。料酒20毫升，鹽2克，雞粉2克。補血補氣，滋陰壯陽補肝腎，保腰府。

靈芝茯苓燉烏龜。靈芝20克，淮山30克，茯苓15克，薑片20克，烏龜1隻。料酒10毫升，鹽2克，雞粉2克。湯胃甘甜，養陰補血，益腎填精。

龍眼當歸豬腰湯。豬腰400克，當歸10克，桂圓40克，薑片少許。料酒10毫升，鹽2克，雞粉2克。補腎填腰，益氣補精，健脾胃，滋補肝腎。

人蔘煲乳鴿。乳鴿350克，紅棗25克，薑片、人蔘各10克，鹽3克，雞粉，胡椒粉各少許，料酒8毫升。大補元氣，復脈固脫，生津安神，補腎壯陽。

當歸生薑羊肉湯。羊肉400克，當歸10克，薑片40克，香菜少許，料酒8毫升，鹽2克，雞粉2克。補虛溫中，補腎壯陽。

黃精瘦肉湯。黃靜20克。豬瘦肉200克，姜蔥少許，鹽雞粉各2克。料酒8毫升。補腎益肝，填精生髓，強筋壯骨，補脾健胃。

牛膝佛手瓜煲豬蹄。豬蹄300克，薑片20克，佛手瓜200克，牛膝10克，蔥少許，鹽雞粉各2克，胡椒粉少許，料酒6毫升。滋補肝腎壯腰膝，補虛弱，填腎精。

枸杞首烏雞蛋大棗湯。枸杞8克，紅棗15克，首烏10克，雞蛋2克，鹽2克，芝麻油2毫升。補血益氣，寬中健脾。

人蔘枸杞烏龜湯。人蔘7克，枸杞12克，薑片10克，烏龜450克。料酒10毫升，雞汁20毫升，鹽雞粉各2克，胡椒粉少許。填精補腎，溫中補氣，滋補肝腎。

烏雞海馬蟲草花湯。烏雞400克，蟲草50克，薑片紅棗各20克，海馬8克，鹽雞粉各2克，料酒4毫升。氣血雙補，肝腎同調，滋陰補陽，補腎填精。

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