一組營養!最強籃球訓練師加農貝克教你怎麼過人!
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01-14
營養系列!
知名訓練師加農貝克的過人教學!
有些年頭了,當年剛開始接觸籃球看了不少!
這些過人招式在任何時候都非常實用!
p.s. 防守者有些配合,但教學一般都這樣
先從Killer Crossover開始!
看似簡單,注意一開始的晃動+腳步,
必須要有迷惑性才能過人!
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In and Out!
同樣基本的一招,
關鍵在於腳步和對球方向的調節!
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接下來就是一些
背後運球和胯下運球的應用!
比如背後運球之後過人!
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背後運球+體前變向!
掌握好球的方向還是很重要的!
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背後運球+連續體前變向!
上一招的進階,這招親測過人很好用!
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胯下運球+背後運球!
想要在背後運球之後直接加速還是非常難的!
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胯下運球+背後運球+體前變向!
上一招的進階版,體前變向前可以接個拜佛!
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最後來一個比較
花哨的!
反向胯下+背後!野球場可以裝逼!
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收藏,可以一練!
看完再打球系列!
※營養專家建議:晚餐這樣吃等於慢性自殺,寧可餓著也不要這樣吃,尤其是第一種
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