患難不僅見真情，也見真品
有 踐 行 有 同 伴 有 力 量
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一個人真正的品質的呈現，不是在開心、富足和快樂的時候，一個人真正的品質是在Ta遭遇苦難、貧窮、被誤解、被不理解、看不到希望的時候才能真正呈現。患難不僅見真情，患難也見真品。
—— 海藍博士
@海清 海藍幸福家靜修生
昨晚與我女兒的對話：
女兒：媽媽，你是不是說過，敢於和你說我的脆弱，是非常勇敢的。
我：（驚愕，這又是有啥大戲要上演），是滴，你說的對。
女兒：媽媽，你能不能今晚不上課（靜觀自我關懷課），我想讓你抱抱我。
我：媽媽抱抱你，發生了什麼？
女兒：你昨天加班回來的很晚，今天又說要上課。你都不知道，我這兩天心情非常不好。
我：媽媽最近確實有點忙。怎麼了，心情為啥那麼不好呢？
女兒：我很悲傷，特別想哭。
我：那就在媽媽懷裡哭吧。可以大聲的哭。
（開始默默流淚，逐漸放聲大哭）
女兒：一邊哭一邊說，媽媽，我不想寫作業，這期末複習就沒完了，天天太累了，我很煩……
我：那就不寫作業了，我的孩子需要休息，太累了。
女兒：可是，不行，我明天還要上學，還有寫留言條的考試。老師會問我為什麼不完成作業？
我：那你想怎麼辦？
女兒：我不知道，我好煩。
我：那我們就不想怎麼辦了，先好好哭一會吧。把心裏面的悲傷都哭一哭，看是不是會舒服一些？
（我抱著她，她哭了一會……）
女兒：媽媽，你知道一顆心多少錢嗎？
我：無價吧。人沒有心臟就死了。
女兒：哈哈哈哈「一心一意（億）」這是一個笑話。
我：哈哈哈哈……
女兒：媽媽，你把我書包拿過來，我寫會作業吧，先把語文寫完，玩一會再寫數學吧。
我：好的。
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願所有人都能透過迷霧和烏雲，
看到青山綠水、藍天白雲。
願所有人都能面對各種人生境遇，
回歸內心的寧靜、與人的和諧。
把內心的「脆弱部分」化為奇蹟
你才能對人生擁有強大的自控力
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