2018全國攀冰錦標賽明天開幕，這一份裝備寶典請收好！
關於運動
山野君有一種趕腳
當你的裝備特別專業的時候
你會有一種錯覺
菜鳥秒變大咖
看著鏡子里的自己
「哇！我好專業！」
比如，跳舞的時候
我們總是要穿上全套的舞蹈服
不光是為了美
更是一種心理暗示
「我是一個舞者」
但是，在從事有些運動時
全副武裝不僅是為了讓自己看著專業
還有更重要的
那就是——
安全
隨著攀冰運動的不斷發展，國內的攀冰愛好者日益增多，2018年2月，國際攀聯攀冰世界盃將第二次在中國舉辦。同時，攀冰運動於2013年被正式列為國家高危險性體育項目，那麼，攀冰時需要做怎樣的裝備準備呢？
在攀冰中的著裝要特別注意的是頭部和手腳的防護。頭部是人體散熱最快的部位，攀冰時一定要佩戴保暖帽。由於攀冰時要全程佩戴頭盔，所以保暖帽儘可能選擇薄一些的，或者用頭巾替代，當然也可以使用套頭帽，在保暖的同時還能防護碎冰濺到臉上劃破皮膚。
手套也是攀冰中的必備裝備，手套起到的作用是防護和保暖。攀冰時為了更好地抓握冰鎬，可以選用薄的抓絨手套。但很多冰面都會有水，所以一定還要準備一副防水手套。否則戴著濕手套攀冰不僅不舒服，還有凍傷的危險。
攀冰時要選擇厚的登山襪，排汗效果要好，保暖性能高。還要穿著防水的攀冰鞋（高山靴），否則鞋子進水後極容易凍傷腳趾。
在攀冰中，太陽鏡的作用同樣很重要。它既可以防止太陽紫外線的照射，又由於冰雪面造成的紫外線反射更大，太陽鏡在攀冰時就顯得舉足輕重。另一方面，由於攀冰過程中，會有大量的碎冰在揮鎬時飛濺至面部，太陽鏡可對眼睛起到有效的保護。如果忘記戴眼鏡，攀冰時有碎冰濺出時一定要閉眼。但攀冰時由於出汗、呼吸等綜合因素會致使鏡片起霧，這是一個很頭疼的事情，所以選用一款防霧的太陽鏡當然最好。
無論對攀登者還是保護員，羽絨服都必不可少。由於保護員長時間無法移動，在為同伴做保護時一定要穿著羽絨服。如果羽絨服較厚需要穿著在安全帶外面，一定要選擇具備雙向拉鏈功能的羽絨服，這樣就可以從下面拉開而不妨礙保護操作。在衝鋒衣里穿一件超薄羽絨服也是不錯的選擇。??
攀冰所需的技術裝備有：頭盔、安全帶、主鎖、快掛、保護器、冰錐、冰洞鉤、冰洞繩、扁帶、高山靴（攀冰鞋）、冰爪、冰鎬、主繩等。
頭盔
攀登用頭盔，必須有CE或UIAA認證，不能用自行車頭盔或者摩托車頭盔替代。
用途
防止落冰、落石擊中頭部，保護頭部和頸椎。
注意事項
購買時一定要試戴，選擇符合自己的型號，根據個人喜好選擇工程塑料頭盔或泡沫頭盔（泡沫頭盔更輕）。
每次使用後，要仔細擦拭頭盔。使用前後都要仔細查看頭盔是否有裂痕等。長時間使用後，要經常晾曬，平時存放在陰涼通風處即可。
高山靴
（攀冰鞋）
攀冰時最好選用單層高山靴，總體積和重量輕便，靈活性高，有利於攀爬。
用途
保持踢冰的穩定性，提供腳部保暖，是冰爪的依附體。
特點
鞋底硬，鞋幫高，鞋面也較硬。
注意事項
購買時兩隻腳都需要試穿，並穿上厚襪子，繫緊鞋帶後用腳尖在台階邊緣站立，以測試鞋的合腳程度。攀冰用高山靴的鞋號應與普通鞋相同或略大1/3~2/3。鞋越輕、體積越小、鞋底越硬越好。攀爬時鞋幫部分和下部的鞋帶鬆緊度可以不一致，鞋幫處的鬆緊度要合適，既不能影響攀登又要提供足夠的支撐。
「冰爪鞋」一體靴
用途
為競技攀冰所設計。
特點
體積小、重量輕，通常冰爪有馬刺（後齒），攀爬冰柱會帶給你完美的體驗。
注意事項
穿鞋下蹲時要小心別扎到自己的屁股！由於穿著此鞋在攀冰比賽中發生過意外傷害，現在已鮮有人使用，僅在競技攀冰比賽中多見。
冰爪
用途
與冰壁咬合，防止在冰上滑動。
注意事項
若只為攀冰考慮，建議購買立齒、全卡式冰爪；在有一定攀爬經驗的時候，可以考慮購買單前齒冰爪。冰爪固定在高山靴上可以適當緊一點。
卡式冰爪在卡好後是不能彎曲的，當攀冰時，就能保證腳跟降低，從而更好地使用前齒技術進行攀登。
卡式冰爪由於技術含量很高被廣泛應用到攀冰活動中。它穩固的設計不僅能很好地使用前齒技術，此外還避免了受力後的晃動。在脆冰或薄冰上，它就擁有更大的優勢了。卡式冰爪在冰川行進中就顯得遜色些，因為它不能使你的腳自然地彎曲、行走。卡式冰爪最好配合塑料登山鞋使用，如果與皮靴等使用，就會影響到腳的活動。
在攜帶時需要注意的是，雖然冰爪袋並不是冰爪的一部分，但在任何時候使用時都佩戴袋子。因為很多攀登的活動，並不是全程需要使用冰爪，比如在岩石地形行走等等，這時就最好裝在冰爪袋中就不至於丟失。另一個重要原因就是因為冰爪及其鋒利，如果裸露地綁在背包外面，很容易傷及他人和其他裝備（尤其是羽絨服等）。冰爪袋還要比老式的爪尖套實用快捷很多。
冰錐
用途
設置冰上保護點。
注意事項
不要將冰錐全部購買成最長的，要長短搭配。薄冰處冰錐尖和石頭的接觸要小心，防止將錐尖弄鈍或弄斷。在良好冰況下，垂直冰壁向下5—10度方向打入冰錐的強度是最大，垂直次之，向上傾斜最差。但在流水較多、太陽直射的情況下，設置保護站的冰錐最好垂直打入或者向上傾斜5—10度，因為向下傾斜打入的冰錐會因為冰的融化而自然脫出。要隨時隨地保證冰錐尖的鋒利。
同時，使用時一定選擇冰況好且厚的地方，儘可能將冰錐旋至其根部；如果冰很薄，要注意避免旋到石頭上；錐管裡面有冰殘存時，不得用冰鎬、冰爪野蠻敲擊，要使用加溫、用冰勾捅的方式慢慢清理；做保護站時，盡量使用長的冰錐，如製作冰洞，建議使用最長的22厘米冰錐。
冰鎬
（攀冰用小冰鎬）
用途
主要用途是劈進冰里，提供攀爬時的手點。
冰鎬通常分為五大部分，即鎬頭（HEAD）、鎬尖（PICK）、鎬柄（SHAFT）、腕帶（LEASH）和柄尖（SPIKE）。但還有一些其他部位，如剷頭（ADZE）、鎚頭（HAMMER）、護手（FERRULE）。
攀冰小冰鎬與普通冰鎬的區別在於兩點：鎬尖的曲線和鎬尖的接觸角度。冰鎬的整體性能大部分也是由鎬尖決定的。攀冰小冰鎬的鎬尖呈向上彎曲的弧線（reversed curve），這種鎬尖是由美國人YvonChouinard發明的。下弧線形的鎬尖會在鎬把向外抬起時咬緊冰，而上弧線形的鎬尖在沿著鎬把拉時會咬緊冰面，將鎬把抬起時則會脫離入冰點。這樣當攀登者的重心落在冰鎬上時，鎬尖固定得更堅實。鎬尖下緣都有鋒利的倒齒，防止鎬尖從冰面里脫出。
注意事項
要根據自己的攀爬水平、攀登方式和使用習慣選擇相應的技術冰鎬。
其他裝備的選購與使用方法同於攀岩和登山。
（本文內容來源於《山野》雜誌資料和《中登協攀冰培訓講義》）
精彩預告
1.2018年北京房山金水湖全國攀冰錦標賽13日開賽！就在明天！
2018年北京房山金水湖全國攀冰錦標賽等你來戰！
2.培訓通知：【通知】舉辦全國第二期攀冰教練員培訓班暨2018年攀冰技術培訓班
【本期編輯：朱葉】
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