利用好它能給你進攻端提供很大的幫助呢!
持球三威脅
大家可知道野球場消失多年的神技—三威脅?擅長利用它能給進攻端提供很大的幫助哦!首先說三威脅前,先要求大家改一個習慣,接球後別馬上運球,否則沒辦法進行三威脅的動作。
什麼是三威脅?
就是進攻球員面對防守球員進行投籃(假投),傳球(假傳)和突破(探步)的三個威脅動作。
那三威脅的正確姿勢是怎樣的呢?
雙膝略彎曲,身體微下蹲,雙腳分開與肩部同寬。腰部綳直,但是身體軀幹需要有一些前傾。雙手持球,觸球部位為球的兩側偏後,頭部向前,眼睛平視前方。
明白了,所謂三威脅,就是在擺出這個造型時,就等於做好了:傳球、投籃和運球突破三個動作的起手姿勢!
聰明!下面先來瞧瞧三威脅投籃吧
一、三威脅之投籃
1、探步
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持球一個探步,能夠讓防守球員退後,有效的拉開投籃空間哦!
2、投籃
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當探步完出現投籃空間時,果斷的出手投籃!
3、完整版重溫一次
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如果探步後投籃空間不夠,可以運球探步回拉投籃。
三威脅突破呢?
下面講了
二、三威脅之突破
1、左邊突破
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2、右邊突破
探步的作用是為了與對方拉開空間,如果對方不退後,你就可以探步後直接左或者右邊突破。
注意突破時用手撥開對方,這個小動作很有效。保羅教突破的視頻里也說過這個小動作,非常實用。
突破左右方向選擇:看防守球員的腳,他左腳在前,你就突他的左邊,右腳在前反之。
最後講講傳球咯
好呀好呀 (*^__^*)
三、三威脅之傳球
沒找著圖...
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就是通過傳球假動作改變防守球員的防守重心,然後在進行投籃或突破。
也能假動作投籃或者突破後進行傳球跑位,把球傳出去後,你立即切入或者跑空位,再接球友的傳球得分。
再說一點,也是我說的無數次的。籃球招數不能一板一眼的學,得靈活運用。比如說可以探步後拉回來假投,然後在突破。
最後欣賞一下社會你登哥三威脅
好啊好啊!
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