教你如何最快的培養孩子自尊心

你很特別。」對三、四歲的孩子來說，再沒有比這句話更重要的事了！當孩子問問題時，我們會用什麼態度回答他？當孩子興高采烈的告訴我們，他遇到「好玩、有趣」的事時，我們會用什麼樣的心情響應他？這個年齡的孩子比我們想像中敏感，他會從與成人的互動中知道「我在這個人的眼裡價值多少？」更重要的是，孩子也會用我們看他的角度來看他自己。

孩子如何看待自己，他就會用同樣的心去看待周圍的世界。正向的自我概念與自尊，不是與生俱來的，而是要靠後天。對孩子來說，當我們用欣賞的角度看待孩子，就是最好的培育，當我們相信孩子的能力，提供孩子動手做的機會，就是鼓勵孩子的好方法，當我們用正向的態度與孩子一起參與活動，他的心就會受到我們的鼓舞。

建立孩子的自尊為什麼這麼重要呢？在幼兒研究中指出「低自尊的幼兒將焦點放在失敗，而非成功上，問題而非挑戰上，困難而非可能性上。」低自尊的幼兒認為世界是黑暗且令人沮喪的，到處充滿了危險及脅迫。同時，在青少年研究中也發現「低自尊與兒童受虐、學業成就低、青少年懷孕、犯罪以及藥物和酒精使用過量有關。」我們會想和什麼人往來？有信心的還是沒自信的？積極樂觀的還是悲觀消極的？這些評判標準與一個人的自尊有著莫大的關聯。

自動自發，創造自我歸屬感

三至四歲的孩子是主動又勤勞的。因為肢體比以前更令他有「隨心所欲」之感，對周遭事物總是表現出「躍躍欲試」的心情。父母應當把握這樣的好時機，善用孩子的「自動自發」，鼓勵孩子「暢所欲為」，為孩子創造歸屬感。那是幫助孩子取得「自信」的好方法，讓孩子由「做中」培養對自己的體認與信任。

當孩子問問題時，我們如何表達對他的接納呢？安靜的聽他說，了解他的思考脈絡，不對他的答案做任何評價，了解他的看法與觀點，重視他的問題，與他好好的對談。而這不正是我們希望他人與我們互動的方式嗎？所以，當孩子開始作一些肢體上的伸展時，我們成人該怎麼做？我們其實不該說：「小心喔！這樣很危險。」而是應該說：「我相信你會把自己照顧得很好，這對你是個挑戰，你好想做到，是嗎？」因此，關鍵在於成人與孩子的互動與心態。

當我們與孩子交談時，所透露的語言訊息是什麼？當我們傳遞的是信任，孩子就收到信任；當我們傳遞的是關懷，孩子就收到關懷。我們所說與所做之間有沒有一致？如果有，孩子就不會混淆，不用花精神來釐清父母的「意思」，而是將精神用在學習上。

父母有哪些行為會損害孩子自尊

外在世界對孩子有著深遠的影響，因此，父母所營造的環境很重要。如果父母很少讚美孩子，孩子根本不知道自己有什麼優點；如果父母老是批評孩子，孩子也會批評自己和身邊的人。當我們一味的強調沒有做到的、沒做好的，孩子的挫敗感就會很深。他會認為是自己沒有用、沒有能力的人；當我們預設孩子還太小、做不好時，我們給孩子的就是懷疑自己，因為連我的媽媽或爸爸都說我不會，我真的做得到嗎？

對三至四歲的孩子來說，由「做中學」是很重要的。只要他評估自己大概可以「試一試」，他就會有意願嘗試，因為，學習本來就是生活的一部份，也是生命發展的重要任務。可惜的是，父母總是對「該學什麼」充滿了評估與判斷。如果父母的期待與孩子的意願完全相反，孩子的生命能量就會卡在「自己想要」與「父母期待」之間。

父母總喜歡「比較」，在孩子還是寶寶的時候，比身高、體重、皮膚，比先掉牙、先說話；等孩子更高大時，比的項目又更多了。我們很少教導孩子「自己和自己比」「看看自己進步的地方在哪裡」，我們也沒有教導孩子如何「向內看」，看到自己的力量。其實，跟別人比是很辛苦的，因為一樣米養百種人，怎麼會比得完了？可是，如果孩子相信自己是特別的，他可是會創造出自己所獨有的價值！

還有，父母總是「愛子心切」，代勞各種雜事，剝奪了孩子自我學習的機會。試想，如果我們自己被看成是一種「負擔」時，自己的感覺會是什麼？我們會喜歡自己嗎？會相信自己是有能力的嗎？會認為自己是有價值的嗎？我們可能會「很想獨立」，同時也會有更深的焦慮。

親子關係是最忌諱的是成人口頭的揶揄與諷刺，孩子的心頭是很敏感的，他可是會記在心裡。當我聽到四歲孩子罵：「你這個白痴！」「笨蛋！」「傻瓜！」「你很蠢喔！」「你這隻豬！」我就很清楚的知道圍繞著這個孩子的外在世界是什麼了。

父母是孩子良好自尊的重要培育者

父母的接納、尊重與關懷，無條件的愛，以及真誠的讚美與肯定，對孩子是很重要的。日常生活中的親子互動是孩子建構自我形象的重要來源。當孩子能將這些養料都內化時，就不用仰賴他人的肯定。父母在生活中，可以為孩子創造的是「有料的生活經驗」。

提供孩子自主選擇權，給孩子一些我們已經過濾過的合宜選項，讓他從中選一。自主的選擇經驗能讓孩子體驗信任自己及勝任感的愉悅。

1.提供孩子成功的經驗，並引導孩子看到自己的專長和能力。

2.提供孩子面對挑戰的經驗，讓孩子勇於接受挑戰，並學習接受挑戰的結果。

3.尊重自己，也尊重他人的教導。

發現孩子的內在寶藏

如果父母擁有良好的自尊，孩子也會有良好的自尊。看來，父母還是得從自己著手才成。為人父母者必須不斷的學習，也帶領孩子用同樣的心態來成長與學習。其實，孩子是很勤勉的，很熱愛學習的。如果我們願意放手，讓孩子自己來，我們只是在一旁的陪伴者、鼓舞者，就會對孩子的能力有更多的體會與領悟！當為人父母者能看到孩子內在的寶藏時，孩子才會相信自己的珍貴與特別。

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