難看的「雞皮膚」該怎麼辦？這6招讓你皮膚光溜溜

天氣冷的時候，

咱們皮膚受寒就會起一身的雞皮疙瘩，

但只是毛孔受到刺激的正常反應，

很快就會恢復~

可如果真的長了一身粗糙的「雞皮膚」，

想想都覺得難以忍受……

可是有很多人都被「雞皮膚」所困擾著，手臂外側、大腿、小腿、背部等地方都可能會長，又粗糙又顆粒明顯，真的像雞皮一樣。

尤其是愛美的妹子，夏天都只能穿長袖長褲把自己包裹起來，這真的是非常痛苦又尷尬的一件事。

為什麼會長雞皮膚?

雞皮膚，又叫毛周角化症。

是因為毛孔的毛囊角質化，堵塞了毛囊孔，皮膚堆積了過量的角質後，皮膚會形起一粒粒堅硬的小凸起，出現過度角質化，也就是我們所說的「雞皮膚」了。

雞皮膚是一種常染色體遺傳病，除了遺傳外，還會由於乾燥、缺乏維生素A、紫外線等外界刺激而產生。

目前還沒有辦法完全根治雞皮膚，聽到這個消息，是不是很心塞?

但你只要日常保養得當，就可以減輕雞皮膚的癥狀，甚至讓雞皮膚幾乎消失哦~

有雞皮膚該怎麼辦呢?

1、不要破壞患處皮膚

首先，一定不要去擠、摳或抓撓雞皮膚的地方，或者用力擦洗等，容易引發毛囊炎和色素沉澱。

雞皮膚的生成是由於基因遺傳造成的，並不是用手摳掉就會去掉的。

經常抓和擠摳雞皮膚，不僅會引發炎症，而且可能會加重毛囊堵塞，使角質化的癥狀加重。所以，千萬不要去破壞患處皮膚。

2、做好皮膚保濕

乾燥的皮膚會加重雞皮膚的癥狀，所以做好皮膚保濕的工作，保持皮膚滋潤是很重要的。

使用高效保濕的身體乳或尿素霜，每天堅持給皮膚進行保濕護理，避免皮膚乾燥。

雞皮膚受到陽光曝晒以及空氣的蒸發，也會加重乾燥的癥狀。所以，外出一定要做好保濕，還要避免裸露皮膚。

3、溫和、適度去角質

雞皮膚就是因為毛囊角質化嚴重導致的，所以去除角質是減輕雞皮膚的重要手段。

適度去角質能夠去除皮膚表層死去的老化細胞，可以選擇含有果酸、水楊酸的產品，可以幫助身體去除角質。

但是頻率一定不能頻繁，要先從少量、低頻率開始，根據皮膚的適應程度來逐漸增加使用次數。

4、正確的洗澡方式

避免使用清潔性過強的沐浴乳或香皂，也不能用過熱的水，否則皮膚表面油脂被過度清潔會影響到皮膚屏障功能，讓皮膚更乾燥，加重雞皮膚的癥狀。

平時洗澡用清水沖洗身體就可以了，不要用搓澡巾對皮膚表面大力揉搓。

GIF

5、補充維生素A

雞皮膚的角質化與缺乏維生素A有一定的關係，所以要減輕雞皮膚的癥狀，需要補充身體所需的維生素A。

口服維生素A補充劑，或多吃富含維生素A的食物，比如蘋果、梨、白菜、綠豆等食物。

6、穿寬鬆的衣服

盡量穿寬鬆點的衣服，太緊身的衣褲會增加與皮膚相關部位的摩擦，不利於雞皮膚的緩解。

要減輕雞皮膚的癥狀，就要多費點時間和精力，需要每天堅持地給皮膚滋潤和保濕，避免皮膚乾燥。

多費點心保養皮膚，就能得到改善哦~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！