洋蔥好處多，但別和這三種食物一起吃

說到洋蔥，小編想起一個有趣的經歷。曾經同事聚餐，點了一個洋蔥炒魷魚，就看一盤菜大半是洋蔥，洋蔥這個不起眼的配料受到大家的嫌棄，這時一個同事說：她的一個朋友特別喜歡吃洋蔥，因為洋蔥能美容，皮膚特別好。聽完這句話，桌上的女同事眼睛立馬放光了，最後這盤沖著魷魚點的「魷魚炒洋蔥」，所有的洋蔥都被消滅了。

洋蔥能美容已經成為眾所周知的了，除此之外，洋蔥還有很多的好處呢~

殺菌

洋蔥帶有一點的微辣口感，這種辣味能夠抗寒，抵抗流感病毒，具有較強的殺菌功效，能夠解毒殺蟲。

促進消化

洋蔥性溫，可健胃潤腸，增加消化道分泌的作用，治療消化不良，緩解食欲不振、積食等癥狀。

降血壓、血脂

經常食用洋蔥，對於有高血壓、高血脂和心腦血管的病人能起到一定的保健作用。

防癌抗癌、延緩衰老

洋蔥中含有抗氧化劑，能夠增強細胞的活力，進而起到抗癌的功效，延緩衰老。

補鈣

洋蔥能夠有助於增加骨密度，防止骨質疏鬆，所以中老年朋友，不妨吃一點洋蔥。

洋蔥雖然好處很多，但是在烹飪的時候要注意，一定不能和下面這幾個食物搭配食用。

1、洋蔥+蝦（小龍蝦、皮皮蝦。河蝦）：兩者搭配容易形成草酸鈣，產生結石。

2、洋蔥+黃豆：降低鈣的吸收

3、洋蔥+蜂蜜：這兩者搭配會傷眼睛，造成眼部不適，嚴重情況會導致失明。

食用洋蔥一定要適量，食用過多容易引起目糊和發熱，對於有皮膚瘙癢、眼病、胃病等人群要少吃洋蔥；洋蔥的辛辣味對眼部會產生刺激作用，所以對於有眼疾的朋友，避免切洋蔥。

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