米飯每頓吃多少，才不會長胖呢？

人是鐵，飯是鋼

一頓不吃餓得慌

即便知道這個道理

但是許多姑娘寧願挨餓也不會吃米飯

原因就是

怕長胖

那麼，吃米飯究竟會不會長胖呢？

米飯中含有碳水化合物，如果你一天中不喝碳酸飲料 ，那麼米飯就是人體糖分吸收的主要來源。產生的能量也非常大，幾乎是一天能量來源的1/3以上哦！

這樣看來，米飯的確是女生們長胖的罪魁禍首咯？

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NO，除非你每一頓吃5碗以上

雖然米飯中含有糖類物質，但是其也含有蛋白質，和非常少的脂肪，熱量是比較低的。而且許多未精製的米飯中還含有大量的纖維、維生素、礦物質、植物化學物質等，適量的米飯不僅不會讓姑娘們長胖，反而對減肥還有幫助哦！

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那麼

既然不是米飯的鍋

為什麼許多姑娘稍微吃一點點的米飯都會變胖呢？

首先你確定除了穩定的三餐外，你沒有偷吃零食嗎？

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拋開這個原因

讓許多妹子喝水都能長肉的罪魁禍首

其實是你的易胖型體質哦！

簡單介紹下易胖型體質

消化能力強

什麼食物進了你的腸胃都會被榨乾

所有營養都被轉化為能量儲存起來

腸道蠕動太慢，堆積油脂過多

新陳代謝過慢，不能及時代謝掉過多的能量

這些因素，都是你瘦不下去的真相哦

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所以說

如果你是易胖難瘦的體質

即便是節食，運動都很難真正的甩掉脂肪

而且一反彈，體重甚至還會超過你減肥前的體重哦！

究竟有什麼辦法，

才能改善自己易胖難瘦的現狀呢？

仙女，你需要用到中醫調理哦

促進局部血液循環

華美紫馨·中醫三維健康減肥法會用到傳說中的閃罐療法，通過排氣造成罐內負壓，可以成功引起身體局部的內分泌反應，促進血液循環。

疏通身體的經絡之氣

緊接著，會將特製的藥物作用於肚臍，達到調理陰陽、疏通氣血，激發全身經絡之氣的作用。讓腸道更好的清理堆積油脂，增強腸道蠕動的功能，加快身體的新陳代謝。

代謝掉皮下脂肪

最後還會用到埋線法將蛋白線埋入皮下，將皮下頑固脂肪代謝而出，為你的減肥之路掃除障礙，大大提升減肥的效率。

華美紫馨·中醫三維健康減肥法效果圖

配合適當的運動，即可瘦回你自己

不需吸脂，也不用絕食

輕輕鬆鬆做窈窕小仙女

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