芳芋美的做法，掀起明星減肥新風潮
前段時間，一直有人問我芳芋美的做法及功效?聽說好多明星在吃，是不是真的這麼神奇?在此我也分享一下我的經驗。為什麼芳芋美對我們有這麼多的好處! 以及芳芋美的做法!
現在很多人都認為長胖是個人體質問題，有些人就怎麼吃都不會胖，而胖的人喝水都胖，其實身材的胖瘦，跟我們的腸道情況有莫大關係!說起腸道的重要性，可能大多數人都感觸不大，但想像一下，如果你的腸道出現了問題，腸毒的堆積能從皮膚和身材上顯露出來。就會出現例如肥胖、便秘、臉上長斑、長痘、氣色不好、黑眼圈等問題，你還會覺得無所謂嗎? 什麼決定外表的好壞?基本就是腸道!
中醫說腸生血，血生精，精養腎，腸胃本源於先天之精，化濕祛熱，排毒生機。人的宿便及毒素排空了，皮膚氣色自然清新舒暢，生命元素生生不息，健康活力始於周身，自然能保持完美身材，怎能不讓人賞心悅目，不忍靠近。
以前我從來就不了解什麼叫保養，當然我認為的保養就是用國際品牌的化妝品。
幾年前到現在幾乎手機天天不離手，天熱口渴就猛灌冷飲，冰鎮啤酒，涼拌食品，冰牛奶等等……不到半夜不睡覺，早上根本起不來…… 不知不覺S碼的衣服都穿不下了，換成了M碼。腸道的健康與否雖然來源飲食，前段時間感覺自己肚子漲漲的，臉上冒出一顆顆小痘痘了，也許是上火了吧，自己去藥鋪買了些牛黃解毒片服用，才吃了幾粒晚上就開始拉肚子，第二天就起不了床了。
去衛生間的時候，路過鏡子旁，才發現鏡子中的是誰啊，濃濃的黑眼圈、滿臉頰的痘痘、面色憔悴、皮膚枯黃……我是怎麼了……
老中醫告訴了老媽一個方子，每天煮芳芋美給我喝，可以很快就調理回健康的自己，還告訴我葯是不可以隨便亂吃的。
周一到周五我媽趁我還沒有起床，就早早起來煮粥給我喝，周六周日不上班了，就我來煮。看我媽每天早上比我早起一個多小時煮粥給我喝， 心裡真不是滋味。
我知道他們都是想我腸胃能儘快好起來，我每天早餐都喝一碗，(不過心裡真想告訴我媽，不要煮了媽，沒用的)不過熬不過媽媽的熱情和期盼。
1、喝了一周的時候我慢慢發現身體有變化。我每天去廁所的次數、時間開始有規律起來。而且排出的「粑粑」真的是又臭又黑，難以形容。( 不過每次排便後肚子非常舒服。)
2、第二周我發現自己氣色明顯比以前好，痘痘開始消退、皮膚變得光亮白皙了好多，媽媽都說我氣色好了很多和同事都問我用了什麼化妝品。
3、第三周腰明顯細了一大圈，以前的S碼的衣服又可以穿了，趕緊去稱重，足足輕了8斤。如今臉色紅潤了，身體也很好。排便基本無臭味。
媽媽總算舒了口氣說：「沒有枉費媽媽一番苦心啊!」好多同事都問我是怎麼回事，這裡就告訴大家吧，希望大家一起輕鬆改善便秘，恢復活力，一身輕鬆，一直偏胖的我這回總算是瘦身成功了。
這裡就把老中醫給我的芳芋美的秘方分享給大家：
芳芋美食療方子：
【材料】葛根5克、木瓜5克、薏米10克、燕麥10克、薏苡仁5克、芡實5克、枸杞2克、小麥胚芽5克
【做法】將葛根、木瓜等洗凈，茯苓、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽要提前浸泡1小時。然後將所有材料盛入燉盅，放入適量的水，文火燉3小時，根據個人口味加入冰糖，即可食用。
後來那個老中醫跟我說了，幾年前他把那個芳芋美的方子，送去了大廠家生產!如果大家都像我一樣，平時上班比較忙，實在擠不出時間煮粥，還有一個快捷方法! 上天貓搜一款叫谷掌柜葛根木瓜薏米粉的，賣得非常火!這款粉是由葛根、木瓜、薏米、燕麥、枸杞、小麥胚芽等純天然五穀雜糧，就是用這個芳芋美秘方調配研磨而成的天然粉粉，所以食補調養效果非常好!
每天早上取3-4勺，用溫水沖開就可以直接代替早餐吃了，非常方便，既解決了早餐問題，又能塑造完美身材、美容養顏，非常適合那些既想養好身體，又實在擠不出時間煮粥的朋友們!
我現在早上都在公司吃，減輕了媽媽每天早起為我熬粥的負擔了。現在因為工作精力明顯提升，我在公司當中的地位也已經升到主管的位置。有時候真的是說想要有一份好的事業，首先得有一個好的身材才行!
曾有人問起"不老女神"趙雅芝的保養之道，她笑著說：「保養的第一要務就是腸要常清。我的生活也不是很規律，有時候外出拍廣告，也是隨便吃點，而且我也喜歡吃辣的，不過我很注重補充營養均衡。十幾年來我一直堅持每天早餐喝谷掌柜葛根木瓜薏米粉。」
老祖宗說的一點也不錯:「要叫人不死、腸中須無屎」，並一再強調「人要長生、腸要常清」。那麼，問題來了，今天，你清了嗎?
因為谷掌柜一直非常注重口碑，粉粉的所有食材都是選自原產地上等優質的天然原料，然後經過嚴格的挑選清洗、低溫烘焙、精心研磨成粉，口感細膩易於吸收，且不加任何添加劑，口味香濃老少咸宜，讓你擁有完美身材、靚麗容顏。
（本文來源：中國網）
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