2個白蘿蔔就治好了8年脫髮！後悔沒有早點用，勝過千副葯，快存

北京中醫藥大學薛承瑾教授

古人將頭髮喻為「三千煩惱絲」。但是在現代生活中，若沒了這三千絲，才是真正的煩惱吧。如今，脫髮已經不是什麼新鮮事了。原因也是多種多樣，數據顯示，每5個中國成年男性中就有1人存在脫髮問題，總數約達1.3億，女性脫髮率約為1/20。中青年男性脫髮率較20年前增長了10倍以上，並呈低齡化趨勢。

近期，巴爾的摩醫學院的一項研究發現，頭皮拉髮式的髮型和牽引性脫髮之間是「強相關」的關係，從髮根毛囊處逐漸拉大的張力使頭髮受到損害，進而逐漸脫髮。其實日常生活中就有很多治脫髮很好的方法，就像今天為大家介紹的白蘿蔔治脫髮的方法。

1.白蘿蔔為什麼可以治脫髮？

在央視《健康到我家》節目中，有位患者因為工作壓力非常大，大把大把地脫髮，而且舌苔厚膩、淡無血色。

一開始給她開了養血、健脾、除濕的藥物，但服用後，脫髮、舌苔厚膩等癥狀都沒有什麼改善。後來，醫生便讓她把那些葯都停了，換成一種相當簡單的方法：1塊錢買根白蘿蔔，煮水喝。一段時間後，這位病人的舌苔消失得乾乾淨淨，脫髮也停止了。

從中醫角度解釋，這是因為患者體內濕氣過重，而白蘿蔔水能幫助去除體內濕氣。濕氣去除後，之前被阻礙的營養就可以正常滋養頭髮了，脫髮自然也就停止了。

2.白蘿蔔蜂蜜水治脫髮

原料：白蘿蔔一個，蜂蜜適量

方法：將洗凈的白蘿蔔切成絲，加適量蜂蜜攪拌均勻，盛於玻璃瓶中放置一天，等汁水出現後，即可喝汁吃蘿蔔絲。

方法2：把蘿蔔切成塊加入適量水煮熟，待涼後加入適量蜂蜜飲用即可。

飲用方法：1日3次。連吃2~3日即可見效。可治風寒咳嗽痰多。

3.白蘿蔔對人體的好處

（1）促進營養物質的吸收

腸胃的營養吸收能力是非常重要的，因為他直接關係到了身體的健康情況。蘿蔔之中含有的澱粉酶，能夠有效的促進身體吸收消化營養物質的能力，這對於提高身體素質具有非常重要的作用。

（2）皮膚更加有光澤

現代醫學研究發現，白蘿蔔之中含有大量的維生素，這種維生素對於人體的皮膚是非常有效的。經常食用白蘿蔔，不僅能夠幫助皮膚補充足夠的水分，同時還能夠提供充足的養料，這樣皮膚自然就變得白皙、紅潤、有光澤了。

（3）提高免疫力

秋天由於氣候問題，很多人都容易出現感冒。這種疾病，這主要是由於在這個時間段之中人們的身體免疫力更低。秋天吃一些蘿蔔能夠有效的吸收蘿蔔之中的維生素C以及微量元素，這樣能夠更好的提高身體免疫力，避免身體受到疾病的困擾。

（4）增強消化能力

秋季氣候乾燥，很容易出現腸胃不適的情況。這就導致一些細菌趁機進入我們的身體，出現各種腸胃疾病。秋天吃蘿蔔，能夠有效的利用蘿蔔之中所含有的芥子油，更好的促進腸胃的蠕動，這樣身體的消化能力自然而然就提高了。除此之外，還能夠有效的提高人們的食慾。

4.吃白蘿蔔的5大禁忌

（1）蘿蔔忌與木耳同吃

蘿蔔如果木耳一起吃的話，容易得皮炎。

（2）蘿蔔不可以和人蔘一起吃

蘿蔔屬於寒性食物，而人蔘屬於熱性藥材，兩者同吃之後會抵消人蔘的功效。

（3）胡蘿蔔不適合與白蘿蔔一起食用

白蘿蔔的維生素C含量極高，對人體健康非常有益，而若與胡蘿蔔混合就會使維生素C喪失殆盡。其原因是胡蘿蔔中含有一種叫抗壞血酸的解酵素，會破壞白蘿蔔中的維生素C。

（4）蘿蔔不可以和中藥吃

在吃中藥的期間不要吃蘿蔔。此外在吃中藥丸或者中成藥的時候也一定要忌食蘿蔔，否則會影響藥效。

（5）白蘿蔔不能和桔子同吃

當蘿蔔攝入人體後，可迅速產生一種叫硫氰酸鹽的物質。桔子中的類黃酮物質在腸道轉化成羥苯甲酸及阿魏酸，它們與硫氰酸鹽作用加強成硫氰酸，硫氰酸抑制甲狀腺的作用，從而誘發或導致甲狀腺腫。

5.嚴重脫髮怎麼辦？

6.送給脫髮患者一日三梳法

（1）一日三梳方法不難，貴在堅持。清晨起床用廁及漱洗完畢後，用10分鐘時間梳頭。前後左右，順梳逆梳，從額到頸梳理，由輕到重，由慢到快，雙目微閉，心神安定，不思其他，專心梳理。刺激頭髮和穴位，頭皮會感到微麻略痛，然後就會感到輕鬆舒服。梳頭結束，雙手擼臉拉耳抓頸，使整個頭部血脈暢通。

（2）午飯後，再利用5分鐘時間進行梳頭。依照早晨的方法重複一遍(但可不必擼臉拉耳抓頸)，重新活絡頭部血脈，繼續刺激頭部穴位。

3）晚上臨睡前，再利用10分鐘按上述方法進行梳頭，包括擼臉拉耳抓頸，使頭部穴位得到更有效的刺激與活絡。不過，晚間的梳頭動作可輕慢遲緩一些，雙目緊閉，拋開一切心事雜念，權作臨睡前的頭部按摩操，使睡眠的感覺更好、質量更高。

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