一歲內寶寶食物不能加鹽，不能加醬油，那麼兒童醬油可以嗎？

市面上有些很風行的「兒童醬油」，因為商家宣傳說「**兒童醬油天然釀造低鹽淡口營養好」，家長很容易就被吸引了，那麼到底能否給寶寶的食物中加醬油？「兒童醬油」是不是較優選擇呢？

「兒童醬油」是近年特別熱門的醬油「種類」，雖然廣告宣傳中說，比普通醬油含鈉更低，不含防腐劑，富含蛋白質、多肽、氨基酸...然而，事實上，絕大多數「兒童醬油」與普通醬油基本無異。

首先，醬油作為調味劑，日常的用量很少，用醬油來補充人體所需營養素並不現實；

其次，高鈉會有一定的防腐效果，低鈉常常意味著可能需要更多防腐劑提高防腐效果（當然這些防腐劑少量添加對人體是安全的）；

再次，有些「兒童醬油」含鈉甚至比普通醬油還高，普通醬油含鈉為6%左右，購買時候你可以查看一下產品標籤；

最後，即使「兒童醬油」含鈉確實比普通醬油低，如果為了追求「風味」而增加「兒童醬油」的用量，實際上鈉鹽的攝入依然不會有所減少的。

總之，食物本身就含有鈉，孩子不會缺鈉，1歲以內的寶寶，不建議添加任何調味料，即使1歲以後的寶寶，也不需要特別添加各種調味料。

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