冬天感冒了還吃這5種食物，怪不得老不好，別再吃錯了

冬天感冒是一件很常見的事情，因為天氣溫度低，會容易受到風寒而引起感冒。感冒雖然不是很嚴重的事情，但是如果沒有處理好就會一直纏身而且還會導致病情的加重。特別是在飲食上要多多的注意。在我們的生活總是有的人說，感冒了不能吃雞蛋，真的是這樣的嗎？其實雞蛋並不是完全不能吃的，反而這幾類食物更要少碰，對於感冒的恢復會有很大的影響。

一感冒能吃雞蛋嗎？

眾所周知雞蛋營養價值高，有助於我的身體，在我們的感冒的時候並不是不能吃雞蛋，而是要盡量的少吃，這樣更有助於我們的感冒的恢復。一般我們感冒又發燒的時候，這個時候就最好不要吃雞蛋了，會容易增加我們的病情。所以感冒是可以吃雞蛋的，但是發燒就最好不要吃了。

二羊肉

感冒的時候最好還是吃的比較清淡一些，避免油膩的的東西。所以豬肉也要少吃，盡量不要吃過於肥膩的，這樣會容易引起有痰。羊肉性溫，如果發燒中伴隨著有感冒，這種情況就最好不要去吃羊肉，會容易加重我們的病情。

三蜂蜜

蜂蜜營養價值高，能夠滋補我們的身體，而且還有美容護膚的作用，雖然蜂蜜營養價值高。但是在發燒感冒的時候並不適合食用蜂蜜。因為蜂蜜在我們生病的時候會影響到我們的體內的熱氣排出，就會加重我們發燒的情況，還會引起其他的疫病。

四柿子

現在已經是不是柿子的季節了，但是喜歡吃的人還是會買來吃。但是如果患有分寒感冒的小夥伴，不管多麼的想吃都不能吃。因為柿子性寒，滋陰潤燥。常吃柿子會加重生病的情況。

五辛辣的食物

生病的時候，我們的飲食都需要吃的更清淡一些，這樣才有助於我們清腸胃，有效的排出體內的毒素。辛辣的食物容易刺進我們的腸胃，還容易生痰，容易上火會加重我們的病情。在感冒發燒的時候最好還是多喝點溫水，注意休息。

冬天感冒應該吃什麼呢？

01酸奶

酸奶有促進我們腸胃蠕動的作用，能夠提高我們的免疫力，還能有助於我們消食開胃，還具有預防感冒的作用。

02紅薯

紅薯屬於粗糧中的一種，裡面含有豐富的營養物質，能夠幫助我們提高免疫力，而且紅薯的熱量低含有豐富的纖維素，促進我們的腸胃蠕動，幫助我們清腸排便，經常吃還不容易胖。

03大蒜

我們都知道大蒜有殺菌消毒的作用，還能提高我們的免疫力。冬天感冒的時候，可以吃點涼拌類的食品，然後放入大蒜吃，不需要很多，攪拌著吃。有助於我們緩解感冒的癥狀。

04蘑菇

蘑菇營養價值豐富，對於提高我們人體的免疫力功能還有預防感冒的都有一定的作用。經常可以喝點蘑菇湯，有助於我們消化，而且更清淡，更有助於我們清腸胃。

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|本文編輯：雪梨，聯繫授權Fionalhm

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