俞飛鴻：自律，女人的不老靈藥
女明星里，有一位令我數十年印象深刻，她就是不老女神俞飛鴻。
閨蜜被去年俞飛鴻和楊玏主演的《小丈夫》圈粉了，得知俞飛鴻出演女主角時已經46歲，她的世界觀簡直要崩塌。
這時我神補刀：『看過《小李飛刀》么？就是吳京還是翩翩美少年的時候出演的電視劇，那時候俞飛鴻的驚鴻仙子才告訴你什麼是美人。』
她突然想起來，然後更崩潰了，因為這麼多年過去了，我們都長大了，但俞飛鴻這張臉，還是那麼優雅美麗，似乎被時光優待所以從未改變。
這幾年開始流行『少女感』。
一種是本就年輕的小仙女，滿臉的膠原蛋白，如花一般的年齡，真正的少女。她們身上帶著與生俱來的年輕感，仰天大笑時完全不顧忌眼角紋；
還有一種是已經超越少女的熟女，她們不再擁有少女的花季，依然能爽朗的大笑，她們懂世故，但卻不世故，從紅塵中走來，卻超然脫俗。
但是對俞飛鴻來說，她從不曾『少女』，即便是年輕時演的角色，美是美的，她的長相依舊令她看起來比同齡人長得著急一點。
好處是年輕時長得著急的臉，年長後幾乎不再變化。
你有沒有發現，俞飛鴻的眼神，是平和而柔美的，真正的目光如水，帶給聽眾寧靜之感。
那麼她到底是怎麼修鍊的呢？
俞飛鴻的大學同學劉爽給出了答案：
『（大學時）我們忙著戀愛的時候，她卻學習英語，以後能用英語演戲生活；我們睡懶覺的時候，她卻天天練晨功沒有一次遲到，最後拿到獎學金；她說要參加1500米的跑步，我們不信，沒想到她跑了下來還拿了名次；在生活中她更有原則，11點熄燈她10點半一定在床上躺著了。最開始我是很嫉妒她的，人長得乖巧，學習又好，不過最後是由衷地佩服了。』
自律，是女人的不老靈藥。
自律，有多重要？
心理學家做的著名實驗早已耳熟能詳——
召集一群4歲小孩，讓他們呆在一個房間里，房間的桌上，放著一塊棉花糖或者餅乾。並告訴小朋友：實驗人員會離開房間一會兒，桌上的零食可以吃掉。但是如果能等到人回來，可以獲得雙倍的糖果和餅乾。
結局可以猜得到，有的小孩會耐得住嘴饞等，有的則期待更多糖果。
更有啟發意義的是實驗的後續。比如在上學時期，沒有等待的孩子，普遍更有行為問題：他們的SAT成績較差，不擅長應對壓力環境，注意力不集中，交不到朋友。選擇等待的孩子，成績更好。
成年後，前者更容易體重超標，沾染毒品；而後者則普遍獲得更大成就，身材更好，家庭更和睦。
這證明了自律對一個人的人生會帶來怎樣的改變。
自律，如何做到？
所謂自律，其實是將長期目標細化為若干短期目標，並一絲不苟地嚴格執行，其出發點在於知道自己真正要什麼。
很多人終其一生碌碌無為，因為不知自己到底想要什麼，沒有生活目標，自然也就不知該向何方用力，於是一面抱怨生活，一面浪費光陰。
或許對大多數女人來說，結婚生子就是人生的終極目標了，鑽營事業，經營生活，都不如維繫婚姻來的靠譜。她們的生活圍著男人轉，一旦脫離男人和家庭，就成為脫離水的魚，缺氧而絕望。
以家庭和婚姻為重，固然沒錯。但即便身為女人，生活里也不應該只有家庭和婚姻，如果一定刨除事業，那起碼需要有興趣愛好與平和靜好的精神世界。
自律的女人不會只有家庭，只有獨立而自尊，才能讓男人尊重你、更愛你、不敢輕易離開你。
交過一個模特朋友，她嚴格控制飲食的能力，令人髮指。
出去吃飯，過油的不吃 ，過鹽的不食，推來推去，最後只給自己點了一份沙拉和果汁。
我問她：你何必呢？那麼瘦，就算正常吃點，也不會變胖多少啊？
她答：我每天的運動量都是算好的，只夠消耗那麼多卡路里，再多吃，就沒法消耗那些熱量了。
肥肉長在她身上都會覺得羞愧吧。
她現在已經結婚了，模特事業依然在做，只是沒之前那麼頻繁，唯獨不變是她的身材，和她豐富多彩的生活。無論何時她發的朋友圈，都是那麼精緻，甚至不需要修圖，因為她的自律令她美。
她老公呢？也是出了名的顧家。
大約有妻如此，夫復何求？夫妻兩人時常相約出遊，滿世界亂轉。她的美照，多半出自老公之手，算是狠狠地秀了一把恩愛。
自律的女人會過什麼樣的人生呢？
大概令人羨慕吧，畢竟唯有管理好自己，方能管理好『天下』，願你也過上自律的人生。
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