肚腩大作戰，10分鐘瘦出屬於你的小蠻腰！

大肚腩，啤酒肚，

堆積起來消不下去的肚子,

對整體形象影響太大了!

下面7個動作，

全方位消耗掉腰腹部的多餘脂肪，

緊實肌肉，每個動作15-25次，

每天只需10分鐘!

開始吧!

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NO. 7

瑜娘有話說

每天專註10分鐘，

輕鬆消滅大肚腩！

有小蠻腰的夏天，

才能更加美麗呀！

文由小瑜娘@養顏瑜伽ID：yiren356，部分來源：瑜伽網，轉載請後台聯繫小瑜娘 我們致力於保護作者版權,部分作品來自互聯網.如涉及侵權,請直接聯繫

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