瑜伽，做自己的主角，不做看客

瑜伽，距離或許有人認為會很遠，其實就在我們身邊。當你還在賴床時，而我已經練完瑜伽。我周圍的朋友對我說，我總是沒時間，睡不夠，我只想說，不是你沒時間，也不是睡不夠，只是你不願意把時間留給自己，睡不夠是因為你的意志力不夠。

也有朋友說，我晚上總是睡不著，熬夜看小說，看電視，玩遊戲，想睡就是睡不著，而我早已睡的香進入了睡眠。朋友說，你睡眠真好，一副羨慕的模樣，不是你睡不著，而是你沒有一個規律的生活作息習慣。因為我練習瑜伽，讓身體逐漸有了一個良好的生活習慣，；睡眠可以修復我的身體細胞，到睡覺時，就可以很快入睡。

瑜伽離你的距離並沒有那麼遙遠，如果想做自己的生活主角，就改變自己，從生活習慣開始並堅持下去，不做只在一旁觀看的觀眾。當別人在曬各種吃，而我們在曬各種練的時候，這就是距離。

生活中，做自己的主角，不做看客。不要認為身材走形，胖，丑都是隨時間自然而然就形成的，那只是你的認為，我們完全可以改變自己，瑜伽，讓你成為生活中的主角。

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