體內垃圾毒素過多有哪些表現？口臭只是一方面，你更應該注重這些

毒素為何物？

中醫認為體內濕、熱、痰、火、食，堆積成「毒」，而西醫認為人體內脂肪、糖、蛋白質等物質，新陳代謝所產生的廢物和腸道內食物殘渣腐敗後的產物，都是體內毒素的主要來源。

表現一：口臭、口氣不清新

如果你每天早上起來，有口氣，日常還屁多，且氣味較臭；打嗝，脹氣；腹部脹痛、便秘。那麼， 說明你腸道垃圾淤積太多了。腸道是人體積存垃圾最多的地方，也是最容易出問題的地方，所以是人體排毒的重點部位。

表現二：尿頻、尿少

尿頻（尿色淺淡），尿少（尿色深紅），尿刺痛，四肢腫脹。出現下肢水腫，說明患了某些疾病或毒素淤積過多，影響了腎臟的正常功能，使得大量水分滯留人體。腎臟是人體的排泄器官，尿液時人體的排泄的垃圾及廢物，它們對人體內毒素多少反應非常靈敏。

表現三：皮膚問題

皮膚問題較多，或乾燥油膩，易過敏，易起紅疹、色斑和小疙瘩。其實，這些都是皮膚以各種形式發出的「抱怨」。皮膚是人體最大的器官，也是排出體內毒素的重要途徑，有人稱他是人體的一面鏡子。皮膚經常出問題，就說們我們的肝臟、腎臟處於高負荷的運轉或者是肝臟、腎臟的排泄功能下降。

表現四：痤瘡、粉刺增多

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性皮膚病。各種毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身;而當排出受阻時，又會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙，出現痤瘡。人體內黃體荷爾蒙起著促進分泌皮脂的作用。而肝臟則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。因此肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

每天按揉4大「排污口」

1、肘窩，除心、肺火氣和毒素

肘窩是心經、心包經、肺經通過的地方，如果你有口腔潰瘍、失眠多夢、喉嚨腫痛等問題，建議在肘窩的位置連續拍5—10分鐘，此時會出現青、紅、紫等不同顏色的毒素反應。

2、腋窩，除心火

腋窩處的極泉穴是心經的主要穴道，能夠祛除心臟火郁毒素。所以應當常去按揉這個當地，以疏通這口「井」。平常容易犯急、浮躁，這是心火大的體現，揉一揉腋窩，打通了心經，人就平靜下來了。可以經常按揉這個穴位，來排除毒素。

3、膝窩，祛濕毒

膝窩有一個重要穴位叫委中穴，走的是膀胱經。委中穴便是膀胱經的排污口，如果這裡不通暢，濕氣排不出去，可能會導致關節炎。所以平時可拍打此處 5～10分鐘至淤斑痧點顯出，每一至兩周拍打一次。

4、足三里、促消化

足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴位。艾灸足三里穴，可使胃腸蠕動有力而規律，並能提高多種消化酶的活力，增進食慾，幫助消化。

【圖片來源於網路】

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