這些食物是肝臟「修復器」，早晚吃兩口，修復肝細胞，肝病不來擾

肝的好壞，對人體代謝和排毒影響重大。中醫常說，肝的疏瀉功能正常，則氣機調暢、氣血調和、經絡通利、臟腑、器官等活動也正常調和。

很多疾病都是越早治療越好，尤其是肝病，一旦沒有得到有效治療，很可能變成肝硬化甚至肝癌，因此，護肝極為重要。

這些食物是肝臟「修復器」，早晚吃兩口，修復肝細胞，肝病不來擾

蒲公英茶有「尿床草」之稱，可見其利尿作用之強，有強化肝臟，能降低膽固醇作用，含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化。

檸檬水是我們很愛喝的一款茶飲，是很清涼的夏季飲品，檸檬水含有豐富的維生素，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用。每天飲用一杯檸檬水可以加快身體排出毒素，有助維持健康的泌尿系統，而檸檬內的檸檬酸更可大大發揮酵素的作用，刺激肝臟進行排毒。

蓮子能清心火，祛除雀斑，還有降低肝火的功效。不僅可以清心火、祛除雀斑，還能有效補脾益胃、養氣安神、降低肝火的功效。是較好的滋補食物，對於肝臟也有很好的益處。

干竹筍性味、甘寒，不僅有養血，生津開胃，化痰、除煩、利尿、清熱解暑、疏通臟腑，消積食，等功效，還是一種無污染的綠色健康食品。因次它可以清涼祛度、增加食慾，預防便秘，，被稱為「保健蔬菜」，是瘦身的好食品。

山楂太子參茶

取山楂10克，佛手5克，蜂蜜15克，太子參15克，加2000ML水煮50分鐘後取汁飲用。

經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品。

蜂蜜

其實肝臟比較喜歡糖，人體內一半以上的能量都是由糖提供而來的，糖在人體吸收之後就會轉化成一種叫做肝糖原的物質，對肝臟起到保護的作用。蜂蜜是非常有價值的食物，不僅可以促進肝細胞再生，也可以防止脂肪肝的形成。

黑蒜中的微量元素硒，通過參與血液的有氧代謝，清除毒素，減輕肝臟的解毒負擔，從而達到保護肝臟的目的。黑蒜頭口感香甜軟糯，沒有大蒜的刺激氣味，挺好吃的，營養價值也高，有護肝排毒的功效。

苦蕎茶具有保健養肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說。

肝毒太嚴重我們就要及時排肝毒去火氣，菊花有疏散風熱、平抑肝陽、清肝明目的作用，菊花它裡面還含有稀罕的硒元素，這種營養物質能夠修復肝臟細胞，每天喝點好處很多。

百合干對多種癌症都有較好的療效，有著養陰潤肺，清心安神，養肝效果，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等症，有很高的藥用價值，解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神。

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