如何讓頭髮健康自然地變美，看完就知道
不知大家是否都有過這樣的經歷：激動地把發圈摘下來想要展示自己溫柔的披肩長發，卻發現只有一層薄薄的頭髮覆蓋在額頭；希望自己的頭髮在夜晚路燈的照映下顯出溫婉的光澤，卻只留下一個有著乾枯發質的背影。女生宿舍地上隨處可見的頭髮，更是常常揪著愛美小姑娘們的心（不過放心，一天100根頭髮脫落完全是正常現象）。
那麼，我們究竟應當如何保護，完善甚至保持一頭完美的秀髮呢？首先，讓我們充分了解自己的頭髮。
一·你真正了解自己的頭髮與洗髮水嗎？
我們的頭髮主要由角蛋白組成，同時含有水分以及其他一些成分包括色素，脂肪，微量元素等組成。通常情況下，我們的頭髮會經歷三個階段：生長期，休止期與退行期。其中，退行期的頭髮會隨著我們洗澡，抓撓等日常活動而脫落，這是正常現象，除了對地板衛生有些影響外無須擔心。
我們都知道，洗髮產品的首要功能是清潔，所以我們手中的洗髮水理所應當地含有清潔成分。通常來講，表面活性劑就是主要的清潔成分，它可以吞掉頭髮和頭皮的皮脂和污垢，達到基本的清潔效果。除此之外，洗髮水通常還包括調理劑（改善光澤度），功能性添加劑（增稠劑，ph調整劑），防腐劑等，不過，講道理，我們日常去買洗髮水時也不會依次分析它的成分，所以這部分先按下不表。
那麼，我們如何直觀簡單地判斷洗髮水的好壞呢？
1.質地
粘稠度：質地較好的洗髮水質地粘稠卻不凝固，膏體細膩，倒置後流動不快卻十分連貫
香味：質地較好的洗髮水香氣清淡自然，沒有刺激性。相信大家都知道廉價的香精是什麼樣的味道，質量好的洗髮水絕對不會散發那樣的味道。
2.ph值
還記得我第一次去專業的理髮店燙頭髮時，理髮師發現我前額的頭髮發黃，便建議我在選購洗髮水時關注pH值，及時進行調整。一般而言，正常頭髮呈酸性，若洗髮水的pH值高於頭髮，洗髮後頭髮的pH值也會相應升高，頭髮毛小皮（頭髮根部的結構）就會張開，使頭髮變得脆弱而易受傷。因此，我們需要選購酸性的洗髮水（也就是pH值低於7呦~同志們要做有常識的愛美少女呦~），這樣才會使毛小皮保持閉合併調節頭髮ph平衡，使頭髮光滑流暢。
3.發泡力
這個很重要！有時洗頭髮時發現加很多水還是打不出來泡泡，就會有人說是頭髮太髒了再洗一遍就好了，但還有一種可能：那就是洗髮水不合適（當然還有可能是洗髮步驟或方法有問題，這點我們在下文說）。一般而言，高質量的洗髮水加用很少量的水就能起很多泡泡。
4.修復力
身為女生，一生中總會或燙或染或拉直地折騰自己的頭髮，然而，這些操作都會使毛小皮受到損傷（不過該美還是要美啊，女生的愛美之心怎麼會因為這一丟丟挫折而止步呢！）。如果毛小皮被欺負了，毛表皮鱗片就會拱起來。如果有條件的話，希望頭髮已經受到損傷的妹子用專門的顯微器械（一般美髮館裡都有）去觀察一下自己的毛表皮鱗葉，從而判斷一下自己的頭皮情況。
二·你真的知道怎麼洗頭嗎？
看到這個問題可能很多人就會炸掉：我都洗了這麼多年頭了還不會嗎？你以為我制杖嗎？
我：。。。好好好看在我們都洗了這麼多年頭的份上我就只說易錯點好不好~~（這種關愛制杖兒童的語氣是怎麼回事？）
1.梳頭先梳尾部
當年我們年少不懂事的時候，總是喜歡從髮根一直梳下去，然後在發尾的部分生拉硬拽，結果不僅退行期，連生長期和休止期的頭髮也被我們扯了下來。更重要的是，這樣會使頭皮受到傷害並造成疼痛感（大家還記得小時候被媽媽梳頭時拽住頭髮的疼痛感么~~有沒有勾起什麼痛苦的回憶。。emmmm。。。。）。
2.不要將洗髮水直接倒在頭皮上
洗頭的正guan常fang步驟是這樣的：首先，用溫水完全浸濕頭髮後，取適量洗髮水於手心，然後在手心中將洗髮水揉搓成泡沫狀（就像揉洗面奶那樣），最後讓泡沫與頭皮與頭髮接觸。如果將洗髮水直接倒在頭皮上，不僅會傷害頭髮，並且不易洗凈。
3.適度使用吹風機
如果能使用毛巾就不要自然風乾，如果能自然風乾就不要吹風機吹乾。一般而言，干法需要兩條毛巾，第一條將頭髮上大部分水分擦乾（然後這條毛巾就可以擦身體去了），然後用第二條毛巾輕輕包裹頭髮或按壓髮絲至不再有水滴留下，然後用寬齒鈍圓頭的梳子梳理頭髮。如果迫不得已用吹風機的話，應盡量使吹風機遠離頭髮並小幅度晃動。如果你是輕薄的短髮髮型，建議順頭髮流向吹乾；如果你想要蓬鬆的效果，建議逆頭髮流向吹乾。吹至八分干即可。
4.合理使用護髮素
油性頭髮過多使用護髮素，會使頭屑滋生，所以，不要貪圖護髮素一時的爽滑，在使用時，只要塗抹在較為乾燥的發梢部位即可，頭皮部分盡量少接觸護髮素。同時，使用完畢後一定要及時洗凈，因為它只能在一定時間內対頭髮進行營養補給，一旦超過時間，反而會使秀髮打綹，甚至乾枯分叉。
三·頭髮應該天天洗嗎？
-多長時間洗一次頭髮啊？
-那。。。大概要看多長時間見一次男神吧。
-。。。。
隨著社會的發展，人類的進步（這什麼鬼開頭），無論男生女生都深深意識到了洗頭的重要性，意識到了油膩發質對顏值的打擊之大。可是，天天洗頭就真的最好嗎？
1.天天洗頭，會使頭髮變得乾枯嗎？
在學習皮膚護理時，我們總會被教導不能用除油脂能力過強的洗面奶（如皂基），因為保留一些油脂在皮膚上才能有效縮水保濕。那麼就很容易聯想到：清洗頭髮，是不是也不能過量清除油脂呢？甚至，還有一種說法稱頭髮越洗越油。而事實是，正常的頭髮清洗能刺激皮脂腺的正常分泌。（畫重點！正常！正常！正常！）所以，對於大多數發質而言，及時清洗頭髮並不會使其乾枯。
2.天天洗頭，會引起脫髮嗎?
我們的髮根生長在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗髮只是清洗髮質表面，不可能對深層次的組織造成損傷，即使發生脫髮，多數也是因洗髮產品使用不當或清洗手法過於暴力所致，與洗髮頻率無關。
3.所有發質都需要天天洗頭嗎？
夏季或油性發質者，由於皮脂排泄旺盛，頭髮較油膩，容易打結，不柔順，建議1~2天清洗一次。中性或乾性發質者，則可3~4天清洗一次。
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