無糖尿病家族史，26歲查出患有糖尿病前期，醫生：2個習慣害了他

案例一：芳小姐，現年26歲，身高160cm，體重65kg。去年單位體檢時，查出空腹5.64mmol/L，尿中酮體3+。今年1月份體檢查出空腹6.3mmol/L、糖化血紅蛋白5.8、糖耐量空腹6.74mmol/L、胰島素正常、無糖尿病家族史。自查出空腹超標後就一直失眠、焦慮、期間有口渴癥狀。醫生初步診斷為：糖尿病前期。

案例二：朱先生，現年32歲，身高175，體重80kg。今年單位體檢時，查出空腹血糖7.2mmol/L。後自行去醫院查糖耐量，空腹7.45mmol/L、1小時9.8mmol/L、2小時8.9mmol/L，無家族史。醫生初步診斷：糖尿病前期，建議多運動，控制飲食。

芳小姐和朱先生怎麼也想不明白，自己如此年輕，家中又沒有糖尿病史，怎麼就莫名其妙的患上了這個糖尿病前期。並開始有些怨天尤人，怪上天對Ta們不公，為什麼糖尿病就單單找上了自己？

醫生解釋說：之所以出現這種情況，主要原因還是肥胖。現在社會條件好，每個人工作又忙。吃的多、動的少

成為了一種習慣。長此以往，就會導致人體重超標，引起肥胖。而肥胖又是引起2型糖尿病的主要原因之一。

那到底什麼樣的體型算肥胖呢？

WHO給出了答案，體質指數（BMI）=體重（kg）÷身高^2（m）。

男性：BMI35，提示非常肥胖。

女性：BMI34，提示非常肥胖。

有專家指出最理想的體重指數是22。

不難發現，芳小姐和朱先生體重均已偏重，所以醫生也給出了很好的建議：多運動，控制飲食。事實上，糖尿病和肥胖已經成為一個全球性的問題。最新數據顯示，英國的糖尿病患者人數首次突破400萬大關。專家估計，未來25年全球糖尿病患者人數將達到6.42億人。因此有糖尿病專家呼籲：全球領袖徵收糖稅—「肥胖稅」，以聯手對抗肥胖與糖尿病問題。

由此可見，肥胖引起的糖尿病問題不容忽視。養生君也提及過，肥胖就是糖尿病的高危人群之一。而要防治肥胖，最好的辦法就是，與引起肥胖的生活習慣反過來，少吃、多動。尤其是處於糖尿病期間的病人，有1/3的幾率可以逆轉糖尿病，運動和飲食的控制對他們而言更為重要。如果仍然放任不管，那對不起，糖尿病大軍的隊伍正在向你招手！

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