所有會這樣吃的人都瘦了，不信就來試試！
健身
01-14
維生素B族和糖、蛋白質、脂肪的代謝密切相關
缺乏維生素B1，人體就無法順利地將葡萄糖轉為熱量
而是直接囤積成為脂肪
缺乏維生素B2，會影響體內脂肪的代謝，使脂肪囤積造成肥胖
缺乏維生素B6，體內蛋白質就無法順利代謝
缺乏維生素B12，人體就無法順利代謝脂肪酸，且會導致脂肪、蛋白質及碳水化合物無法被身體適當運用
※小夥伴說到自己減肥成功全靠維生素B補得好，補充維生素B以後減脂變容易了好多
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