余文樂也是戰繩的狂熱愛號者，經常用它來虐肌肉

甚至甩繩最快可以達到每分鐘300次，簡直燃到爆！

還有辣媽姚晨，孕期健身根本停不下來

更是熱衷戰繩，難怪產後身材恢復那麼快

戰繩（Battling Rope）又稱格鬥繩、力量繩，最早用於MMA、UFC等格鬥選手的日常訓練中

後來發現戰繩對運動員提高綜合體能有非常大的幫助

現在，各個項目的運動員在訓練中都把戰繩當做必備訓練之一

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