這一波流感病毒，你中招了嗎？感染科主任再出文，教你4招遠離流感

近期，流感疫情備受關注，不少家庭集體中招，更有甚者高燒不退……流感高發，給我們的身體和生活帶都來了不少麻煩。專家提醒，一定要注意區分流感和普通感冒，科學防治，對症下藥。

世界衛生組織(WHO)調查顯示，全球每年約5-10%的成人和20-30%的兒童罹患季節性流感，病死率約0.01%。我國每年有約有高達6500萬-1.9億人感染流行性感冒。

受訪專家

天津市第一中心醫院感染科主任、主任醫師、碩士研究生導師

天津市醫學會理事、天津市感染醫師協會會長、天津市中西醫結合感染病專業委員會主任委員、天津市衛計委感染質控中心副主任、青年組組長、中國老年醫學會感染管理質量控制分會委員、中國中西醫結合學會變態反應專業委員會委員、中國醫師協會呼吸病分會全國基層工作委員會委員

楊文傑

哪些癥狀說明你流感了？

流感主要表現為發熱、頭痛、肌痛和全身不適，多伴全身肌肉關節酸痛、乏力、食慾減退等全身癥狀，常有咽喉痛、乾咳，可有鼻塞、流涕。體溫可達39-40℃。部分以嘔吐、腹痛、腹瀉為特點(常見於感染乙型流感的兒童)。

絕大部分病人在發病3-4天後體溫逐漸消退，全身癥狀好轉，但咳嗽、體力恢復常需1-2周。

怎麼區分流感和普通感冒？

流感的三條傳播途徑

流感傳染性強，人群對流感普遍易感。

1.主要通過打噴嚏和咳嗽等飛沫傳播

2.也可經口腔、鼻腔、眼睛等直接或間接接觸傳播

3.接觸被病毒污染的物品也可引起感染

重症病例的高危人群有哪些？

下列人群感染流感病毒，較易發展為重症病例，應給予高度重視，儘早（發病48小時內）給予抗病毒藥物治療，進行流感病毒核酸檢測及其他必要檢查。

1.年齡＜5歲的兒童（尤其是年齡＜2歲的嬰幼兒）或≥65歲的老年人；

2.有基礎疾病者：如慢性呼吸系統疾病、心血管系統疾病（高血壓除外）、腎病、肝病、血液系統疾病、神經系統及神經肌肉疾病、代謝及內分泌系統疾病、免疫功能抑制(包括應用免疫抑製劑或HIV感染等)；

3.肥胖者；

4.孕婦。

哪些情況提示是重症流感？

出現以下情況之一者為重症病例

1.持續高熱＞3天，伴有劇烈咳嗽，咳膿痰、血痰，或胸痛；

2.呼吸頻率快，呼吸困難，口唇發紫；

3.神志改變：反應遲鈍、嗜睡、躁動、驚厥等；

4.嚴重嘔吐、腹瀉，少尿；

5.原有基礎疾病明顯加重。

治療流感有三招

儘早隔離、抗病毒治療、對症治療

1.高度疑似流感患者應儘早到醫院進行排查，如確診流感，遵醫囑48小時內服用達菲。需要特別說明的是如果不是流感，服用達菲非但無效，還容易造成耐葯和其他不良反應。

2.除抗流感病毒藥物外，還可針對發燒、頭疼、咳嗽等癥狀對症服藥

3.流感患者應儘早隔離

此外應服用清淡、易消化飲食，適當補充含有電解質的飲料。

特別需要強調的是，重症流感患者應及時就醫。

預防流感有四招

01

疫苗接種

接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，可以顯著降低接種者罹患流感和發生嚴重併發症的風險。推薦老年人、兒童、孕婦、慢性病患者和醫務人員等流感高危人群，應該每年優先接種流感疫苗。

02

保持良好的個人衛生習慣

1.適當鍛煉，增強體質和免疫力；

2.避免過度勞累，充分休息和睡眠，保持心情舒暢；

3.勤洗手；

4.保持環境清潔和通風；

5.盡量減少到人群密集場所活動，避免接觸呼吸道感染患者。

03

保持良好的呼吸道衛生習慣

1.咳嗽或打噴嚏時，用紙巾、毛巾等遮住口鼻；

2.咳嗽或打噴嚏後洗手，盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。

04

穿衣適度

冬天的穿衣也是一門講究，過多過少都不好。穿衣過少會很容易著涼受寒，讓感冒有可乘之機。但穿太多太厚又會經常出汗，出汗後風一吹反而更容易著涼。所以，穿著適量，是最好的辦法。

責編丨魏國新

編輯丨孫穎

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