他是毛主席的義友，說：在你最危險的時候，我一定出來幫你
毛主席曾有個著名的「三種人論」，說世上有三種人：損人不利己的人，利己而不損人的人，損己而利人的人。
這句話大家應該都很熟悉，但這句話的出處是哪裡呢？可能就不是很多人知道了。請注意，這句話是毛主席在寫給義友鄒蘊真的信中提到的。
鄒蘊真和毛澤東是義友，也有很多共同點，比如都是湖南人（鄒是常德漢壽人），都生於1893年，都是農民出身，都上過私塾，都當過小學教員。
鄒蘊真在1913年考進了湖南省立第四師範預科，同班同學就有毛澤東。第二年，四師和一師合併，成立湖南省立第一師範學校，二人又是同班同學。
鄒蘊真和毛澤東有很多共同語言，很快就成了密友。毛澤東從小就鍛煉身體，喜歡游泳、爬山、洗冷水澡，在大雪中橫渡湘江，而一直陪伴毛澤東的，就是鄒蘊真。
他們的家境都一般，有時必須省著吃。為了避免挨餓產生的悲觀情緒，二人就一起挨餓，經常一兩天不吃一頓飯。怎麼熬時間？他們就談理想和抱負。挨餓訓練一直持續了幾個月，別人都說這兩人是瘋子，鄒蘊真和毛澤東哈哈一笑，毫不介意。
1918年，二人從湖南一師畢業，就要分開了，鄒蘊真感慨地說：「潤之，我們同窗五年，捨不得啊！」
毛澤東寫了兩句詩送給鄒蘊真：「同君負劍理山河，他日功成看誰多。」
看這份豪情，不由讓人心潮澎湃，離別之苦頓成衝天豪情！
分手後，毛澤東準備籌劃赴法留學，鄒蘊真則回常德當了小學教員。但毛澤東需要鄒蘊真幫忙時，鄒蘊真絕不含糊。毛澤東發行《湘江評論》遇到困難，鄒蘊真挺身而出，到處宣傳雜誌，給雜誌打開了銷路。毛澤東成立文化書社，缺少經費，鄒蘊真又二話不說，捐出自己的薪水給毛澤東。
1919年10月，毛澤東的母親文氏去世，他給鄒蘊真寫信時，提到了「三種人」，說自己的母親是「損己而利人的人」。
1925年，毛澤東在韶山開展農民運動，湖南軍閥趙恆惕下令通緝，長沙城遍地都是警察，極不安全。鄒蘊真當時就在長沙，不顧風險，把毛澤東接到自己的住所隱藏起來。但長沙太不安全，鄒蘊真又親自把毛澤東秘密送到漢壽老家，藏在一間廂房裡。毛澤東就在廂房裡藏著，他的一日三餐全由鄒蘊真一個人悄悄送進來，所有人都不知情。
藏了一段時間，毛澤東要去廣州，鄒蘊真就把毛澤東化裝成木匠，親自送到客船上才離開。
其實，毛澤東是想讓鄒蘊真和他一起幹革命的，可鄒蘊真膽子有些小，不敢冒這個風險，說：「潤之，你是干大事的，我不能和你比，我能做的，就是在你最危險的時候，我一定出來幫你。」
毛澤東抱著鄒蘊真，淚流滿面，說：「泮清（鄒蘊真的字），你也保重啊！」
毛澤東能理解鄒蘊真，沒再勉強他，畢竟幹革命是要掉腦袋的。
毛澤東走後，鄒蘊真回歸平靜，在學校教書育人，還是個出色的詩人。直到1949年，解放軍快要過長江的時候，國民黨聽說鄒蘊真是毛澤東的好朋友，再加上鄒蘊真宣傳解放軍的約法八章，就把鄒蘊真抓了起來。
好在鄒家在漢壽是有名望的家族，經過上下打點，鄒蘊真才被釋放。
新中國成立時，當鄒蘊真得知他最親密的朋友當選為新中國的主席時，激動地泣不成聲，逢人就說：「毛主席是我的義友。」
幾個月後，鄒蘊真來到北京人民革命大學深造，他把自己的經歷寫成自傳，託人送給毛主席。毛主席看到鄒蘊真的書，立刻說：「泮清來了？你們不早說！」
毛主席忙完後，立刻派人去請鄒蘊真來中南海私人客廳見面。幾十年不見了，老朋友久別重逢，格外激動，談了三個多小時。毛主席也向別人介紹說：「這是我的義友，救過我的命。」
毛主席知道鄒蘊真家經營有方，有水田700畝，被劃為中農，就勸鄒蘊真做個開明人士，說你家留幾畝就足夠用了，剩下的都分給貧農吧。鄒蘊真理解毛主席，回家後就立刻動員家人把水田交公，還把家裡的30兩黃金、400塊光洋一同捐獻了出去。
1976年毛主席去世後，鄒蘊真在家裡哭得昏天黑地，誰也勸不住。9年後，鄒蘊真去世，享年92歲。
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