血壓高有3大信號，一秒自測！佔2個以上就要小心了！

高血壓是中風、心肌梗塞這類嚴重心腦血管疾病的導火索。現代生活食物熱量越來越高、運動越來越少，肥胖、三高人群也因此不斷遞增。

我國的高血壓患者已經突破3.3億人，這等於每三個人中就會有一位高血壓患者的出現。而且高血壓人群越來越偏向於低齡化。高血壓在25~34歲的年輕男性中患病率高達20.4%。那麼血壓高有哪些癥狀呢？以下3個癥狀是最典型的，大家自測一下。

高血壓信號一：頭痛

後腦有疼痛感，並伴隨噁心、想吐的癥狀。這是惡性高血壓的前兆，甚至是中風前兆。後腦疼痛的誘發原因有很多，有時是由於血壓過高；有時是由於患者精神過度緊張；有時卻是中風前兆，不得不防。

高血壓信號二：耳鳴、心悸

高血壓早期患者臨床表現為耳鳴、心悸，耳朵里嗡嗡響、心臟沒來由心動過速，前期不重視，後期患者會有腦、心、腎等器官受損的表現。

高血壓信號三：麻木

當出現手腳麻木的情況時，一定要及時去醫院測血壓了。手腳麻木是高血壓惡化的癥狀。一開始是手指腳趾麻木，到了後期出現蟻行感，麻木蔓延到全身，嚴重者可引起偏癱與半身不遂。

預防高血壓保健茶：首烏茶

首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其製作方法為取制首烏20~30克，加水煎煮30分鐘後，待溫涼後當茶飲用，每天一劑。除此以外，早睡早起、多吃蔬果、少煙酒等等都有助於遠離高血壓。

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