這幾種食物是肝病的「天敵」，常吃等於給肝臟「大掃除」，輕鬆養護肝臟

肝臟被中醫稱為「人體將軍」，對人體至關重要。現代人由於工作壓力大、任務重，經常不能按點休息，所以肝臟功能不好是普遍現象。因此，在日常生活中，要多加強肝臟的養護，多吃一些保肝護肝的食物。以下幾種食物，是肝病的「天敵」，常吃能增強肝臟功能。

烏梅。 酸味具有補肝斂肝的功效，在所有酸味食物中，烏梅最具有養肝補肝的功效。同時，烏梅還可以解酒毒，如果喝醉了，可以用烏梅泡水，分幾次服下，可以有效減輕酒精對肝臟的傷害。

檸檬。 檸檬是一種天然的草本植物，具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。還能夠保護肝細胞免受自由基破壞，可以加快蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

亞麻油。含有豐富的α-亞麻酸，有益於肝細胞的再生，並提高肝細胞膜的抗病毒性，防護肝細胞免除病毒的損害。

桑葚。含有多種礦物質和天然植物維生素 ，桑葚有解酒作用，可以加快酒精的排出，可以起到保護肝臟的作用。平時直接食用也起到護肝，養心益智等養生作用。

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