新文集通訊：讓更多外國朋友了解中國——做我力所能及的事

讓更多外國朋友了解中國——做我力所能及的事

竇平

由於種種原因，剛到了年齡我就從科羅拉多州立大學退休了。退休前後我做了一件多年以來想做的事，就是發起並教了一門短期課程，名字叫做 「東方醫學與健康」（Eastern medicine and health）。

我們所在的大學小城克林斯堡位於美國中西部，美麗寧靜，一年有近300天天空湛藍，陽光燦爛，但是這裡文化交流各方面相對閉塞，少數民族不多。 開始在大學上班的那10多年，整個系裡只有我一個中國人。雖然有很多好朋友，置身生活於他們之中，體會到了熱情友好，但又感到他們對中國，對中國的的文化知道太少了。

然而要想在大學開一門新課，即使是短期的也談何容易。首先就要看你夠不夠資格申請。我沒有美國醫生執照，不能從業看病，但做講座是允許的，而且我在大學20多年神經科學研究中心與別人合作有很多成果和文章在重要雜誌刊物發表，所以我有信心提出申請。我開始作準備工作，除了上網，圖書館查找資料，我還花了一個夏天時間回到國內曾經工作過的友誼醫院，借著老同學關係，訪問了許多醫院中醫門診、大學，收集資料，拍照片，做筆記。回到美國後，拿上資料，幾經周折，終於約見到成人大學負責人凱文教授。我向她全盤托出我的想法、打算。她表示感興趣，但授課內容還要具體，充實。 通過這次談話更堅定了我要做好這門課的決心。 於是我再次回國收集素材。由於授課主要的對象是退休大學教職員工和本地市民為主，所以除了醫院、藥房等之外，我還去拜訪老年大學觀摩不同的課程，去公園晨練，以至街道老年活動站等等，凡事有意義的內容都收集起來，記錄和拍照。回到家以後再做篩選，整理，最後形成一部完整的PPT。凱文教授以及教學領導小組的其他成員給了我很大的支持和幫助。經過反覆討論，修改，練習，試講，最後定稿。果然大學新學期發布的課程安排冊中有我的名字，課程時間和內容。我的目標就要實現了！開課第一天，面對下面那些熟悉的或大多不熟悉的面孔，心裡難免有些激動和緊張。畢竟沒有教科書，一切都是由我自己編寫的，最後的效果要由學生們評定。

「東方醫學與健康」這個大標題下有好幾個內容分支，包括中醫中藥，針灸穴位按摩的發展歷史及現狀，書法，太極氣功，茶文化，葯膳等。學生們聽得很入神，認真做筆記，在課間休息時還圍過來問這問那。對他們來說，什麼都新鮮，感到中國醫藥文化的博大精深，豐富奧妙。有位60多歲的奶奶還認真拿來孫女的病歷，想看看哪個中藥能治好病。每次講到一個標題內容，我會準備一些實物在休息給學員體驗。比如幾種常見的中草藥， 針灸針，有中英文對照的中醫書，綠茶配中國小點心等等。每堂課大家都很期待。短期課程結束之後的一年多，我還不斷收到邀請，分別去市醫院，市老年中心， 健康俱樂部，教堂等許多地方做演講，有時候一個課題小組，一個辦公室只有5、6個人，但為了宣傳中國文化我也不嫌麻煩，有求必應。經過努力，多年的願望變成了現實，我心裡也有點兒成就感。

在這些演講的過程中，我結識了更多的美國新朋友，聊天時感到他們對中國文化的興趣很深，我又產生了一個念頭：我何不可以進一步教他們親身去實踐呢？這個想法讓我有點小小的激動。 按個人意願首先考慮中醫中藥，因為我是臨床醫生出身，一向推崇中西醫結合，但是這在美國很難做到，我力所不能及。那麼，哪方面是力所能及呢？斟酌再三，我把目標定在做太極氣功和書法。雖然這兩項難度也不小，我基礎差，但是我力所能及，更何況我自己也想學習和提高。說起書法（Chinese calligraphy），其歷史可以追朔到5千多年前，源遠流長。它是我們祖先勤勞智慧的結晶。開課之前所有準備工作都要自己先實踐，我買來紙，毛筆，書，本子， 墨汁，還買了怎樣練習毛筆字和教你如何畫國畫的書以及光碟， 除了部分紙是在美國買的，其他都是我從中國買了帶回來。有一次墨汁灑出來，把箱子里的衣物，禮品全都污染了，之後盡量改成用墨塊。沒有老師，自學自練。每天4、5個小時，把家裡的廢紙，舊報紙全用上了，除了寫字還練畫。採取了邊學邊練，邊練邊教的方法，每周一次課，從最基本的教起，怎樣拿筆，一撇一捺。學生們個個都學得很認真，他們從學習的過程中體會到中國書法的美以及其中蘊含的豐富的中國文化。感觸最深的是我在北科州瓷器畫俱樂部（China Painting Club）教的課。這個俱樂部的成員在畫瓷器畫方面都很專業，有的畫了幾十年，大都以女士為主，年齡在40至90+（美國的各種俱樂部種類繁多，基本都是民間的，隨便組織，隨便參加，不受年齡、性別限制，少至幾個人，多到幾百、幾千人）。磁畫是用特殊的筆，顏料，在茶杯，盤子，咖啡壺，及各種不同的瓷器上畫各種圖案，人物，花鳥，微俏微妙，非常精緻和亮麗。畫好之後，自己再做烘烤，要經過幾道工序。我參加這個俱樂部是因為有些成員聽過我在大學教的東方醫學與健康課之後，被他們熱情邀請來的。那年，請我教毛筆字的是新上任的俱樂部主席94歲的莎莉女士，有著50多年磁畫經驗。俱樂部每月聚會一次，學習交流新內容。莎莉給我安排了新年伊始頭一堂課。他們很重視，事先準備好投影儀屏幕。我在下面寫，他們可以從銀幕上看，橫豎撇捺，一筆一畫，清清楚楚。 雖然一堂課只能學1、2個字，時間有限，但大家熱親很高。我徵求大家的意見，想寫什麼字，下面幾乎是異口同聲，「Love」（愛）！ 我又推薦了一個最有實際代表意義的字，即「福」字。愛，就不用說了，福字的含義就多了，再配上幾張中國春節家家戶戶門上，窗上貼福字的照片，學生們看了，個個躍躍欲試，恨不得自己馬上就寫出來。開始練習了，我挨個去他們桌前輔導。就這兩個字，對於毫無基礎的學生，太不容易啦， 一張普通大小的紙上，一個字拉得又長又寬，使人忍俊不禁。他們練習的過程中，我逐個手把手教，個個寫得十分認真，我不厭其煩的做示範，一個點，一個勾， 橫平豎直，一遍又一遍。不知不覺時間很快過去，用了一個上午，基本每個人上都能照葫蘆畫瓢寫出這兩個字，下課時， 大家歡歡喜喜拿著自己新學的中國字回家練習。年終的聚會，規定每個人都拿出自己最得意的作品來展示。讓我驚訝得是很多人的作品上都用了這兩個中國字， 並且還自創配上花草樹木等圖案，真讓我刮目相看！

上面說了，教的過程也是學的過程，真真切切。我自己在寫毛筆字和初級水彩國畫方面有不小的提高，有幾幅還被選中掛在大學圖書館展示，這的確是我從來沒有想到的。

再說教太極。說起教太極，實際上是先從我學太極入迷開始。太極拳是武術，藝術，中醫等的完美結合。還是在退休前，聽說有人在大學教楊氏太極24式就報名跟著學。教太極的老師叫克蕾絲，她曾到武當山去學了半年。 我覺得她動作很規範，去上課一次不拉，為此丈夫還開玩笑說中國人怎麼還跟美國人學打太極呢。後來我得到機會遇見曾是香港太極冠軍的鄭師傅，並有幸拜他為師。先後學了八段錦，太極拳，太極扇和太極劍。每次練基本功，壓腿，走太極步，站樁，練完都渾身濕透，肌肉酸痛，很辛苦。有付出就有收穫。師傅見我練的專心刻苦，進步快，推薦我參加了香港太極公開賽。多少年沒參加過什麼比賽，報名填表的時候，才意識到自己歸屬老年組，是名副其實的老年人了。參加比賽就要練得更認真，同時也是向高手學習的機會。所以在美國教太極，我也是採取了邊學邊教的辦法。網上先聯繫好，一回到克林斯堡就召集大家學，對不能參加集體課的就另安排時間，有2、3 個人一組的，有時也有一個人學。主要教的是八段錦。八段錦比較好學，幾乎人人都能在四堂課學會，其次八段錦對保健養生好處非常之多，疏通經絡，調整氣血，改善神經體液循環，對精神抑鬱也有調節作用。由於動作簡單、易記，很多美國朋友學過之後能天天在家練，嘗到好處，說感到體力好了，精神也好了。有位70多歲愛騎馬的老人，特意給我寫了感謝卡，說自己的平衡能力明顯改善，馬騎的比以前好。她的這個例子還被一位美國神經科學教授寫入學術報告。我自己每天都在健康俱樂部練習太極，總有人過來觀看，欣賞讚揚的同時，表示想跟著學。由此我更感到中國的太極氣功在西方的影響，人們之所以認可它，就是因為非常符合人體生理和心理的要求，對人的身體健康和諧共處有著極為重要的促進作用。每當有人請我表演，不管人多人少，從不推辭。我退休有時間了，也很想讓更多友人知道中國太極，了解中國文化。

退休這些年來，一直忙忙碌碌，閑不下，坐不住，正可謂江山易改本性難移。人生過得很快，進入老年就覺得更快。有老朋友提醒說了中國人的平均壽命，讓我有時還有些緊迫感，因為自己還有很多想學的東西，想做的事情， 算算時間，不夠用啊。

我們每個人走過了不同的路，有自己不同的生活環境，不同的故事。趁著還不算太老，多聯繫朋友，出去走走看看，根據個人情況做點自己力所能及的事兒，對己對人都有好處。這就是我的體會。

2017年12月1日 香港

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