減肥，可能就是站一站那麼簡單

你可能要再考慮一下那個站立式辦公桌了

翻譯 小勺

審校 小鷗

迄今為止你可能已經聽過這樣的說法——「坐著是另一種吸煙」，或者更坦率地說，「坐著是慢性自殺」。最近的一項新研究認為，久坐不動確實具有危害。該研究表明，減肥以及與相關的肥胖症的鬥爭，可能就只需簡簡單單地站著。

瑞典哥特堡大學研究人員認為，他們可能發現了人體內第二個體重調節系統。

「很簡單，我們發現人體內部就有一台體重計。」John-Olov Jansson 教授解釋道，」大腦根據下肢的受力估算體重。如果體重增加，大腦便會收到信號，減少食物攝入量以保持體重不變。」

在這項研究中，人們給小鼠腹部植入重物。實驗組的小鼠被植入相當於體重15%左右的膠囊，而對照組則植入了空膠囊。幾周後，兩組小鼠的體重幾乎相等。被植入重物的小鼠顯然是通過減少白色脂肪而減輕了自身體重。

二十多年前，科學家發現瘦素（leptin）能輔助調節體內脂肪。如果這項新研究結果可以在人類身上重複，那麼這種內部監測似乎就是身體記錄體重的另一種方式。

哥德堡大學的 ClaesOhlsson 教授說：「我們目前發現的這種調節體脂的機制並不依賴於瘦素。通過瘦素，同時激活這種體內體重監測系統，也許能成為對付肥胖的有效治療方法。」

而這些治療方法，可能就是從我們現在已經聽說的一些建議開始：從你的座位上站起來。

Ohlsson 與團隊認為，人們坐下來時，體內的監測系統會得出一個偏低的體重。「結果就是，你吃得更多，變得更重。」

換句話說，坐著可能真的會害死我們，因為它干擾了身體對體重的評估，也擾亂了體脂調節系統。

看來，你可能要再考慮一下那個站立式辦公桌了。

https://www.forbes.com/sites/ericmack/2017/12/29/obesity-losing-weight-sitting-standing-leptin-gothenburg-pnas/#1ed874fe170e

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