研究發現減肥陽光是關鍵

儘管我們盡最大努力保持瘦身，但在節日期間，我們似乎承受了很大的壓力。這是為什麼？一項新的研究有一個令人驚訝的答案。

我們很多人都熟悉假日重量現象。但假期期間，我們比其他地方更容易吃到美味的食物，但有些研究表明，在冬季，儘管有意識地失去了它們，但我們仍然繼續打包磅。為什麼？

由加拿大埃德蒙頓艾伯塔大學的研究人員進行的一項新研究揭示了冬季體重增加的一個意想不到的罪魁禍首：沒有陽光。

來自艾伯塔省糖尿病研究所（Alberta Diabetes Institute）吉利名叫彼得·萊特（Peter Light）的研究人員研究了日光對皮下脂肪細胞或皮膚下可見的白色脂肪細胞的影響。

陽光如何「燃燒」脂肪

光和團隊檢查了所謂的皮下白色脂肪組織（scWAT），正如作者所解釋的那樣，它是「人體主要脂肪庫和調節全身代謝的中心參與者」。

白脂肪被稱為「 壞 」類型的脂肪，因為它儲存熱量，理想的燃燒能量。

如果功能失調，這種類型的脂肪會導致心臟代謝紊亂，如肥胖，糖尿病和心臟病。

因此，為了幫助患有1型糖尿病的人，Light和他的同事們正在研究一種基因工程方法，使這些白色脂肪細胞在暴露於光照條件下產生胰島素。

意外的是，他們發現scWAT細胞在太陽所謂的藍光的作用下趨於收縮- 也就是白天的可見光的類型，提高注意力和情緒。

為了進一步測試他們的發現，科學家從進行減肥手術的患者身上取得了scWAT樣本，並檢查了太陽藍光對脂肪細胞的影響。

這是他們發現的：

「當太陽的藍光波長 - 我們眼睛能看到的光 - 穿透我們的皮膚，到達下面的脂肪細胞時，脂滴就會減少，並從細胞中釋放出來，換句話說，我們的細胞不會存儲儘可能多的脂肪「。

冬季體重增加解釋

Light說：「如果你把我們的研究結果翻轉過來，那麼我們在北方氣候下生活8個月的陽光照射不足可能會促進脂肪儲存，並有助於我們冬季的體重增加。」

他補充說：「現在還處於初期階段，但假設通過我們的眼睛接受的調節我們晝夜節律的光也可能通過皮膚附近的脂肪細胞產生同樣的影響，這不是一個巨大的飛躍。

這些發現可能為肥胖和糖尿病治療中新的體重減輕策略或光療法鋪平了道路。

然而，Light警告不要太直接地接受這些發現並追求日光照射以減輕體重，因為仍然有許多變數仍然是未知的。

「例如，」他解釋說，「我們還不知道這條通路激活所需的光強度和持續時間。」

此外，他還指出：「這裡有很多文獻表明，我們這一代將比他們的父母更加超重，也許這引發了關於什麼是健康的陽光暴露的爭論。

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