看完《前任3》，破碎的心如何修復？

最近朋友圈都被《前任3》這部電影刷屏了。有人說電影結束後，周圍抽泣聲一片。看哭的都是有故事的人，也有可能觸動了心靈那根弦，也可能是難以對過去告別。在這個虐了心又寒冷的冬日，心靈雞湯已經不管用。如何修復破碎的心呢？這碗玫瑰百合紅豆糖水可以幫助安定情緒，疏肝解郁。喝上一碗，也許就能去痛回魂。

食材：

紅豆100g／百合干20g／玫瑰花12朵／紅糖2塊

步驟：

1，紅豆和百合洗凈後放入電高壓鍋，選取豆類模式燉煮 （若用電燉鍋養生壺燉煮時紅豆需要提前泡發一晚）

2，紅豆煮熟開鍋放入玫瑰花，只要繼續加熱到剛冒泡狀後用濾篩撈出玫瑰花。放入紅糖後繼續開鍋煮10分鐘即可。

3，趁熱盛出糖水，撒上玫瑰花瓣。

一道簡單美味的玫瑰百合紅豆糖水就做好了。

營養Tips:

紅豆是「心之谷」，能除心火也能補心血。行氣補血後冬天也不容易手腳冰冷。冬天脾胃比較弱，而紅豆又能健脾胃。玫瑰花可以疏肝解郁，調經養顏。 並且冬季易乾燥，搭配潤燥滋潤的百合更能寧心安神，美容養顏。這三者結合除了能治癒看完前任電影的破碎心，也是日常男女老少補血養顏，安定情緒的最佳甜品。如果感冒咳嗽痰多者還可以加入陳皮一起燉煮。

封面圖片來自網路，其他圖片均為原創

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